Manual da vida (pra quem está entrando na fase adulta agora)

[Doutor Pregos]

Resumiu algo que tenho passado grande @SteveMcQueen no meu caso começou "por coincidência" com a pandemia (começando pelo home office) e foi até começo de 2023 por uma doença que tive que fiquei encostado em casa. Só meados de 2023 que comecei a "nadar contra a maré" para tentar mudar esse quadro.

Edit: no meu caso @SteveMcQueen eu creio que perdi a noção das pessoas para o mal, pois fico pensando sempre o ruim delas.

@Doutor Pregos, esse medo excessivo das pessoas (sempre projetando coisas ruins), na verdade é um reflexo de que VOCÊ se sente fraco diante delas. Você tem medo de ser "desmascarado", que as pessoas sintam sua fraqueza e tirem algum proveito seu, sem que você consiga reagir.

Não precisa responder necessariamente essas perguntas aqui, mas refletir internamente:

- Está com medo de ser agredido, efetivamente, por alguém? Sente-se incapaz de se defender?
- Está com medo de ter seu psicológico destruído por alguma mulher?! Por isso já nem inicia as interações?
- Tem medo de fazer novas amizades, de ser pressionado por alguém a fazer alguma coisa e você não saber dizer não?
- Sente que não pertence a nada, e não tem forças para construir alguma coisa, e fica neste ciclo?

Isso aqui poderia descambar em mais umas 10 hipóteses, mas a questão é que você precisa investigar e ser sincero consigo mesmo, apontado o motivo sem rodeios!

"Sou fraco", "sou covarde", "sou mangina", sou... [...], e por ai vai.

Mas como disse, não no sentido de penitência, somente para identificar com precisão os motivos!
Para cada demônio interno que você cultivou, existe uma atitude prática inversa para destrui-lo. Depois de devidamente ter trazido eles à luz com toda sua sinceridade, os próximos passos são as ações que devem ser realizadas com consistência e sustentadas por tempo suficiente, para cura-los.

PS: Você deveria fazer alguma terapia, com um bom psicólogo. Um "cortex pré frontal" adicional, além do seu, para que te ajude a raciocinar as questões da sua vida de maneira lógica.

Vou responder @Matuto Paulista pois não tenho nada há perder mesmo:

- Está com medo de ser agredido, efetivamente, por alguém? Sente-se incapaz de se defender?
Sim, exatamente isto se desencadeou mais precisamente em 2021 que eu tive uma doença que me fez ficar de cama um mês e parcialmente cego do olho esquerdo. Fiquei esse ano todo me tratando (com ajuda dos meus pais, pois sempre estive solteiro) e nesse momento, todos "amigos sumiram. Tive que vender meu carro (só fiquei com uma moto) para ajudar no tratamento (mesmo tendo plano de saúde). Em 2022 eu estava me recuperando e esperando fazer um transplante de córnea (para recuperar minha visão), porém neste mesmo ano, meu pai abandonou minha mãe por causa de jogatina e meu irmão parou de falar comigo e minha mãe, pois achava que meu pai era o "santo", mas hoje o meu irmão reconheceu o erro (vendo quem meu pai era) e voltou a falar conosco.
- Está com medo de ter seu psicológico destruído por alguma mulher?! Por isso já nem inicia as interações?
Em 2014 eu estava noivo de uma garota (aparentemente boa) mas em certo momento ela me largou porque o pastor da igreja dela disse que se ficasse comigo iria ser infeliz, não sei se eles tiveram algum rolo (e sinceramente nem quis saber) e isto me destruiu muito, tanto que de lá para cá não consegui ter nenhuma interação com mulher para relacionamento (vivendo a base de pornografia e gp's). Várias mulheres quiseram me conhecer, mas como eu me achava um lixo eu dispensava, por achar que elas iria se decepcionar comigo em algum escala.
- Tem medo de fazer novas amizades, de ser pressionado por alguém a fazer alguma coisa e você não saber dizer não?
Eu nem digo medo de saber dizer não meu amigo, o lance que eu me sinto verme e que não tenho nada a oferecer sabe? Tem um histórico de traição de amizade também, que uma namorada minha, me traiu com um amigo de infância (eles tiveram uma filha), ainda convivo com ele (pois ele mora na minha rua) e ele tenta resgatar minha confiança, mas em vão.
- Sente que não pertence a nada, e não tem forças para construir alguma coisa, e fica neste ciclo?
Na época da pandemia eu tinha uma micro empresa de redes (fazia toda logistica de redes de computação) que quebrou. Daí o que sobrou para um cara de 42 anos, foi trabalhar de clt ganhando 4k, um apartamento pequeno (mas já quitado) e uma moto de 8k e 3k em investimentos. Como meu trampo de clt é bem sossegado, estou usando o tempo para focar em concurso público (moro no DF e aqui é mais abrangente).

Eu já faço terapia desde dezembro, porém os "demônios" e "medos" ainda são maiores sabe? Medo da sociedade dizer "cara, tu tem 42 anos e não está estabilizado? Tu é acomodado né". Inclusive, por exemplo, tem uma irmão de um colega meu, interessada em (ao que parece) mas por ela ter uma condição maior que a minha, já estou me achando um m3rda para ela. 
O que posso falar de bom é que desde o ano passado, voltei a academia com tudo e tenho feito trt "1 dura por semana" e posso dizer que meu shape é o melhor de todos os tempo que já tive (pela primeira vez cheguei aos 10% de bf )