Manual da vida (pra quem está entrando na fase adulta agora)

[Matuto Paulista]

Se você trabalha em comércio, entregas, uber ou área que te coloque em contato com as pessoas acaba gerando uma boa balança entre solidão e socialização. Mesmo um trabalho simples tem efeitos positivos.

Se não, procure praticar diariamente atividades em grupo como futebol, artes marciais, etc.

O excesso de isolamento faz perder noção do que são as pessoas (para o bem e para o mal), e dependendo de suas tendências pode fazer "tendências controladas" se descontrolarem, gerando depressão, extremismo, apatia, soberba, orgulho, pessoas lunáticas, etc.

Um exemplo grave é o Unabomber; mas há mil outros de homens que ao se aposentar entram em depressão, mulheres que se sentem perdidas e vazias quando os filhos saem de casa, etc. Por mais que seja complicado é importante ter um pelo menos um pouco de convívio com pessoas de fora.

Resumiu algo que tenho passado grande @SteveMcQueen no meu caso começou "por coincidência" com a pandemia (começando pelo home office) e foi até começo de 2023 por uma doença que tive que fiquei encostado em casa. Só meados de 2023 que comecei a "nadar contra a maré" para tentar mudar esse quadro.

Edit: no meu caso @SteveMcQueen eu creio que perdi a noção das pessoas para o mal, pois fico pensando sempre o ruim delas.

@Doutor Pregos, esse medo excessivo das pessoas (sempre projetando coisas ruins), na verdade é um reflexo de que VOCÊ se sente fraco diante delas. Você tem medo de ser "desmascarado", que as pessoas sintam sua fraqueza e tirem algum proveito seu, sem que você consiga reagir.

Não precisa responder necessariamente essas perguntas aqui, mas refletir internamente:

- Está com medo de ser agredido, efetivamente, por alguém? Sente-se incapaz de se defender?
- Está com medo de ter seu psicológico destruído por alguma mulher?! Por isso já nem inicia as interações?
- Tem medo de fazer novas amizades, de ser pressionado por alguém a fazer alguma coisa e você não saber dizer não?
- Sente que não pertence a nada, e não tem forças para construir alguma coisa, e fica neste ciclo?

Isso aqui poderia descambar em mais umas 10 hipóteses, mas a questão é que você precisa investigar e ser sincero consigo mesmo, apontado o motivo sem rodeios!

"Sou fraco", "sou covarde", "sou mangina", sou... [...], e por ai vai.

Mas como disse, não no sentido de penitência, somente para identificar com precisão os motivos!
Para cada demônio interno que você cultivou, existe uma atitude prática inversa para destrui-lo. Depois de devidamente ter trazido eles à luz com toda sua sinceridade, os próximos passos são as ações que devem ser realizadas com consistência e sustentadas por tempo suficiente, para cura-los.

PS: Você deveria fazer alguma terapia, com um bom psicólogo. Um "cortex pré frontal" adicional, além do seu, para que te ajude a raciocinar as questões da sua vida de maneira lógica.