02-08-2023, 08:44 PM
Não tem resposta muito simples, mas tem algumas coisas que podem ser feitas e que eu fiz e me fizeram muito bem:
- fazer as orações tradicionais e repetitivas de forma mais constante e ao longo do dia (terço, orações do espirito santo, etc), quase como se fosse um mantra. Imagino que você seja cristão. Eu não tive o super power despertar com isso, mas minha vida melhorou, isso eu garanto. Eu tive iniciativa de fazer coisas que normalmente eu não faria e foi mais fácil largar hábitos ruins com isso. Eu tive até mais compreensão e boa vontade com as pessoas.
- Não é sendo fresco, mas tem várias coisas que deixam a gente mais depressivo: excesso de celular, excesso de música ruim e depressiva, excesso de alimentação ruim, convívio com pessoas tóxicas (depressivões por natureza, narcisistas, neuróticos, chefes imbecis etc), dormir mal, consumir culturas ruins (videos de blackpills, teorias conspiratorias sem fundamentos etc), vícios (pornografia, excesso de alcool etc).
- fazer as orações tradicionais e repetitivas de forma mais constante e ao longo do dia (terço, orações do espirito santo, etc), quase como se fosse um mantra. Imagino que você seja cristão. Eu não tive o super power despertar com isso, mas minha vida melhorou, isso eu garanto. Eu tive iniciativa de fazer coisas que normalmente eu não faria e foi mais fácil largar hábitos ruins com isso. Eu tive até mais compreensão e boa vontade com as pessoas.
- Não é sendo fresco, mas tem várias coisas que deixam a gente mais depressivo: excesso de celular, excesso de música ruim e depressiva, excesso de alimentação ruim, convívio com pessoas tóxicas (depressivões por natureza, narcisistas, neuróticos, chefes imbecis etc), dormir mal, consumir culturas ruins (videos de blackpills, teorias conspiratorias sem fundamentos etc), vícios (pornografia, excesso de alcool etc).
