29-11-2022, 11:08 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 29-11-2022, 11:50 PM por Wild.)
Os confras @BarbaNegra e @MacGyver já deram a letra, não vou me alongar pois esse ponto é batido o martelo por eles.
O ponto é que é preciso uma mudança da sua parte, seja de mentalidade e/ou de rotina em conjunto para poder rearrumar a sua vida. Vou dar um passo a passo bem meia boca aqui.
1. A primeira consideração a se fazer é procurar se blindar instantaneamente dela. Se ela já fez uma falsa acusação, sabe lá o que maluquice ela pode inventar.
Junte todas as provas, conversas, qualquer coisa que ela falar para você ou para alguém. Isso pode te salvar lá na frente. Não precisa falar nada pra ela nem pra ninguém, apenas guarde e reze pra que não precise usar nada, mas se um dia precisar, você terá isso guardado escondido em algum lugar.
2. Se blindou, agora é preciso afastamento, tirar toda a influência que ela pode ter na sua vida ou rotina. Isso pode fazer com que precise se mudar, parar de frequentar lugares onde pode encontrar ela, trocar número de telefone, etc.
Importante também depois de arquivar tudo é bloquear todas as formas de contato dela. Você tem que reduzir toda a influência negativa que ela pode ter sobre você e sobre seus amigos e familiares também, em alguns casos. Não se preocupe, pois você poderá se reaproximar deles depois que a poeira baixar.
3. Agora você tem que trabalhar para ocupar a sua rotina e sua mente. Caminhe cedo de manhã, entregue currículos e vá a entrevistas de tarde, procure algo pra ler ou assistir (se possível que te agrege) durante a noite.
Se tiver uma rotina bem armada, sempre vai estar algo que deveria estar fazendo no momento ao invés de pensar nela. Afazeres domésticos como limpeza e cozinha podem ajudar a passar o tempo.
4. Agora vem a parte que teremos que fazer a terapia e trabalhar o apego, use isso especialmente se sentir que se isolar do problema não o está resolvendo. Isso você só pode fazer em situações específicas e limitadas, isso não pode ocupar sua mente, o resto do tempo é trabalhando na sua rotina. Por isso deixei aqui por último.
Leia Nessahan Alita pra ontem, ele fala como você pode dissolver os egos ligados ao apego, como cortar os gatilhos mentais que fazem pensar nela, etc etc etc. Também há várias meditações do desapego no Youtube, que nada mais é do que reprogramar o seu cérebro para fugir das rotas que te levam ao apego e dor.
Tente as técnicas até achar uma que funcione com você, mas vai precisar ter um pouco de insistência e paciência. O cara malhando uma vez só na vida não fica musculoso, não é mesmo? A chave é a sua diligência.
Acima de tudo foque em mudar sua vida devagarinho, arrume objetivos de vida, vá melhorando sua condição aos poucos, você certamente tem muito a cuidar, e os confras aqui darão a dica certa para cada aspecto e etapa. Fiz também um conjunto de dicas no passado que você pode encontrar aqui: Dicas para Desintoxicação da BM (bufalo.info)
Por hora é isso, estamos na torcida. Estaremos aqui pra você, pode relatar seu passo a passo sem vergonha que iremos acompanhar o seu caso e ajudar no que for possível. Qualquer coisa pode me mandar PM também. Agora a bola tá com você.
Força e honra,
O ponto é que é preciso uma mudança da sua parte, seja de mentalidade e/ou de rotina em conjunto para poder rearrumar a sua vida. Vou dar um passo a passo bem meia boca aqui.
1. A primeira consideração a se fazer é procurar se blindar instantaneamente dela. Se ela já fez uma falsa acusação, sabe lá o que maluquice ela pode inventar.
Junte todas as provas, conversas, qualquer coisa que ela falar para você ou para alguém. Isso pode te salvar lá na frente. Não precisa falar nada pra ela nem pra ninguém, apenas guarde e reze pra que não precise usar nada, mas se um dia precisar, você terá isso guardado escondido em algum lugar.
2. Se blindou, agora é preciso afastamento, tirar toda a influência que ela pode ter na sua vida ou rotina. Isso pode fazer com que precise se mudar, parar de frequentar lugares onde pode encontrar ela, trocar número de telefone, etc.
Importante também depois de arquivar tudo é bloquear todas as formas de contato dela. Você tem que reduzir toda a influência negativa que ela pode ter sobre você e sobre seus amigos e familiares também, em alguns casos. Não se preocupe, pois você poderá se reaproximar deles depois que a poeira baixar.
3. Agora você tem que trabalhar para ocupar a sua rotina e sua mente. Caminhe cedo de manhã, entregue currículos e vá a entrevistas de tarde, procure algo pra ler ou assistir (se possível que te agrege) durante a noite.
Se tiver uma rotina bem armada, sempre vai estar algo que deveria estar fazendo no momento ao invés de pensar nela. Afazeres domésticos como limpeza e cozinha podem ajudar a passar o tempo.
4. Agora vem a parte que teremos que fazer a terapia e trabalhar o apego, use isso especialmente se sentir que se isolar do problema não o está resolvendo. Isso você só pode fazer em situações específicas e limitadas, isso não pode ocupar sua mente, o resto do tempo é trabalhando na sua rotina. Por isso deixei aqui por último.
Leia Nessahan Alita pra ontem, ele fala como você pode dissolver os egos ligados ao apego, como cortar os gatilhos mentais que fazem pensar nela, etc etc etc. Também há várias meditações do desapego no Youtube, que nada mais é do que reprogramar o seu cérebro para fugir das rotas que te levam ao apego e dor.
Tente as técnicas até achar uma que funcione com você, mas vai precisar ter um pouco de insistência e paciência. O cara malhando uma vez só na vida não fica musculoso, não é mesmo? A chave é a sua diligência.
Acima de tudo foque em mudar sua vida devagarinho, arrume objetivos de vida, vá melhorando sua condição aos poucos, você certamente tem muito a cuidar, e os confras aqui darão a dica certa para cada aspecto e etapa. Fiz também um conjunto de dicas no passado que você pode encontrar aqui: Dicas para Desintoxicação da BM (bufalo.info)
Por hora é isso, estamos na torcida. Estaremos aqui pra você, pode relatar seu passo a passo sem vergonha que iremos acompanhar o seu caso e ajudar no que for possível. Qualquer coisa pode me mandar PM também. Agora a bola tá com você.
Força e honra,
Citação:“Fortuna Perdida? Nada se perdeu... Coragem perdida?
Muito se perdeu... Honra perdida? Tudo se perdeu...”
(Provérbio Irlandês)
