26-07-2022, 11:17 PM
@A6M Zero mas faz isso tudo no mesmo dia?
Para os cárdios eu só corro na rua mesmo, mas queria dar uma variada, porque não quero ficar exigindo só das pernas.
Que cárdios você faz?
Uma época eu ficava treinando socos de karate no ar, que eu aprendi no pouco tempo que pratiquei essa arte, mas com o tempo, parei com isso, nem sei porquê.
Nessa época, quando não queria exigir das pernas, dava vários socos no ar até cansar os braços, acho que vou retornar com isso, para aliviar um pouco meus joelhos e não me foder lá na frente.
Para os cárdios eu só corro na rua mesmo, mas queria dar uma variada, porque não quero ficar exigindo só das pernas.
Que cárdios você faz?
Uma época eu ficava treinando socos de karate no ar, que eu aprendi no pouco tempo que pratiquei essa arte, mas com o tempo, parei com isso, nem sei porquê.
Nessa época, quando não queria exigir das pernas, dava vários socos no ar até cansar os braços, acho que vou retornar com isso, para aliviar um pouco meus joelhos e não me foder lá na frente.
