20-07-2022, 01:41 PM
Por experiência própria, a dieta é o mais difícil ajustar, tem que começar aos poucos, vai cortando os lixo, adaptando uma coisa ou outra, na moral, se não tu só ta tomando uma medida temporária, e muito sacrificante que cedo ou tarde vai fazer tu jogar tudo pro alto, é o que acontece com a maioria, hj acho que cheguei no ideal, como muito pouco alimento industrializado, bebo um pouco no fds sem neuroses e faço uma dieta baseada em: carne, frango, ovos, grãos, frutas e legumes em geral, não sinto falta de comer doce e porcarias, e quando como tem tanto açúcar que enjoo fácil, mas pra mim o mais importante, acima de treino, dieta, descanso, bomba pra quem toma, é tu gostar do lifestyle, se tu não curte a parada, cedo ou tarde tu vai largar mão, eu gosto mt de esportes, principalmente academia, então pra mim ir treinar é uma das melhores partes do dia, mas faço um adendo, eu demorei MUITO pra começar a aprender treinar direito, fadigar músculo, execução etc, mas isso ai não tem mt jeito, tu só vai ficando bom com a prática mesmo
Oitavo anjo do apocalipse
