E o desenvolvimento como anda ?

[Nativo]

Cortando pornografia e masturbação, tentando estudar mais, ser mais disciplinado, comendo de forma mais organizada e comedida... enfim...

Como é difícil mudar.

Mas sei que é muito pior ser quem eu era.

Consegui diminuir mais a pornografia. Enfrentei essa merda frente a frente, conversei muito comigo mesmo, tive muitos sonhos, foi uma guerra gigante, talvez a maior até hoje.
Quando fico um bom tempo sem, até minha voz muda. O olhar muda. Tudo muda.
Fico mais homem, com mais firmeza.
É como se estivesse com a Cyberforça do Júpiter.

Mas ainda não é 100%. Antigamente era 2 vezes dia, depois ficou 1x, depois uma vez a cada 2 dias e foi diminuindo. Hj é em média 1x na semana. Na hora é foda. As tentações surgem, preciso dizer que não preciso disso, que não vou ceder. Então levanto, vou fazer exercícios e a coisa se dissipa.

=-=

Na alimentação cortei o açúcar. É MUITO estranho, mas cortei. Tenho ascendentes com diabetes, então estou fazendo isso preventivamente e tb por recomendações do neurologista (tenho problemas de concentração e sono, tipo narcolepsia).

=-=

A disciplina ainda não está no ponto, me distraio muito com coisas colaterais. Os estudos andaram bem devagar nas férias, embora vá lutar contra isso, já ocorreram melhorias.

Parabéns pelo progresso.
De todos os vícios que tive a pornografia de longe foi a mais difícil de se livrar, mas vale a pena o esforço.
Evite gozar após assistir pornografia pois isso será uma gratificação e deixará o vício mais forte. Você provavelmente ficará com as bolas doendo então encare isso como um castigo por ter visto o que não devia 

[SteveMcQueen]

Fiz muitos ensaios do que fazer em caso de pornografia, então me imaginava acessando as merdas em seguida levantava e ia fazer outra coisa/exercício. Acho que isso foi gerando uma "memória/hábito" que facilita a fuga.

Tem mais coisas/sonhos que ocorreram, mas para explicar corretamente seria necessário saber desenhar.

Mas essa de não gozar é interessante.

Geralmente, como castigo, pegava uma lista de coisas necessárias (e meio chatas) pra fazer, se acontecer novamente vou somar essa. Por ex, limpar a casa toda.

[lyonheart]

Esse ano eu vou mudar de area, inclusive vou começar uma nova faculdade.

Confesso que o desafio tem me motivado mais do que o medo do imprevisto. Apesar disso mudar de area foi uma decisão dificil e provavelmente vai me perseguir, mas eu penso em me establizar e depois eu volto a cair nos meus devaneios juvenis. Como sou relativamente novo nao estou começando do zero novamente, apenas voltando um degrau.

[Rozyzz]

Vamos-lá, arrumei um emprego pra gerar receita mensalmente garantida, continuo com meu hobby/empreendimento nas horas vagas e e deixando o lucro dele somente para investimentos no próprio.
Como estava stand-by pra ir atras de mulher , dei uma desandada na pornografia, preciso cortar ou diminuir bem e arranjar umas vadias pra esvaziar o saco.
Preciso ler uns livros e voltar na academia, enfim a meta principal que era o emprego já consegui, agora é ralar pra passar na experiencia.

[Libre]

Sempre quis praticar uma arte marcial, e esse ano surgiu a oportunidade. Comecei a pratica Judô comunitário e em poucos meses já irei competi. Participei de uma entrevista, e por pouco não fiquei empregado por pelo menos 2 anos. Continuo correndo em circulo em relação a parar com a masturbação e pornografia excessiva, mas já percebo que estou começando a entender e a sair desse buraco chamado vício. Ainda sinto muita ansiedade em falar em público e com mulheres que considero atraente.

Próximo passo é começar a estudar inglês; fica menos tempo no facebook e youtube; conseguir uma fonte de renda e melhorar a minha saúde no geral. (Qualidade de sono, alimentação, preparo físico e mental, higiene).

[Haggar]

@lyonheart Qual a sua formação acadêmica? Por que está mudando de área?

[Stoicorum]

Spoiler Revelar

Aprendi muito com as porradas que tomei nesse ano.
Atualmente fazendo um curso de especialização, uma nova graduação, mas fraquejando nos treinos.

Atualizando:

Terminei o curso de especialização (e agora estou tentando aprender novas linguagens de programação), estou seguindo com a nova graduação e estou indo BEM nos treinos e parece que estou mais controlado com meus gasto$.


Parece que as coisas melhoraram um pouco desde então, apesar que preciso focar mais na graduação, adiantar algumas matérias respeitando, com mais afinco, o cronograma de estudos que montei.

[Big Evil]

Vai começar minha faculdade semana que vem, alguem tem ideia como é educação fisica bacharelado ?

[Bilidequidi]

Vai começar minha faculdade semana que vem, alguem tem ideia como é educação fisica bacharelado ?

O mercado é limitado: ou vira instrutor de academia, professor ou presta concurso. E o salário não é bom no início também.

[Digons]

Voltei a ir pra academia todos os dias. Estudando a matéria da faculdade aos poucos e ao mesmo tempo, estudando japonês por conta própria.

[Subsolo]

Voltei a ir pra academia todos os dias. Estudando a matéria da faculdade aos poucos e ao mesmo tempo, estudando japonês por conta própria.

Caralho, japonês? Deve ser foda aprender a pronúncia, ainda mais sozinho.

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Minha colação de grau foi agora em janeiro, no finalzinho. Terminei o curso de direito, mas ainda não prestei a prova da OABosta. 
Sou funcionário público mas não concursado.

Voltei pra academia essa semana, estou firme. Atividade física é imprescindível na vida de um homem, ainda mais treino pesado.
Enfim, esse ano quero melhorar minha renda, melhorar a carcaça e me livrar da OAB.

[Callahan]

Boa tarde a todos!

Desde minha inscrição nesta comunidade, é a primeira vez que participo em uma postagem, a qual observo com entusiasmo essa geração mais nova pensando realmente em desenvolvimento em todos os pilares, pois cheguei aos 40 e também mantenho meu foco no meu próprio desenvolvimento.

Desde o ano findo, iniciei mais uma pós graduação em minha área (Auditoria e Gestão Tributária), pois é fundamental para o aprimoramento em nosso trabalho, pois graças a Deus, trabalho temos muito e encaramos problemas como valiosas oportunidades de negócio.

No âmbito pessoal, além das relações familiares que são sólidas e não poderiam ser melhores, com muita união, respeito e companheirismo, já havia criado uma rotina de treino semanal envolvendo defesa pessoal (Krav Maga) e musculação, me fazendo muito bem.

Finalizo esta pequena postagem, confessando que apenas a vertente religiosa / espiritual ainda é um flanco a ser trabalhado com mais vigor, mas não deixando de me preocupar com isso.

Um grande abraço!

[Digons]

Voltei a ir pra academia todos os dias. Estudando a matéria da faculdade aos poucos e ao mesmo tempo, estudando japonês por conta própria.

Caralho, japonês? Deve ser foda aprender a pronúncia, ainda mais sozinho.

Eu estudo ''sozinho'' entre aspas mesmo. Não vou pra aula e não pago nenhum curso, mas estou em um server no discord sobre isso, além de ter baixado 10 livros de japonês pra iniciantes, além de alguns sobre técnica de mermorização. Mas sinceramente, estou pensando em entrar em uma escola. Quando estudava mandarim, só pude ir à China por causa da escola onde eu estudava. 

Creio que se eu ficar por conta própria, nenhuma oportunidade decente vai surgir.

[Davi da Real]

Implementei hoje o banho frio na minha rotina. Cansei de ver minha produtividade nos estudos indo por água abaixo por ter ficado gripado/resfriado. Como moro no Nordeste, desligar o chuveiro elétrico não é suficiente e tenho que apelar pra água com gelo. Espero ver resultados.

[SteveMcQueen]

Implementei hoje o banho frio na minha rotina. Cansei de ver minha produtividade nos estudos indo por água abaixo por ter ficado gripado/resfriado. Como moro no Nordeste, desligar o chuveiro elétrico não é suficiente e tenho que apelar pra água com gelo. Espero ver resultados.

1 limão por dia com bastante água (pra não ficar azedo/forte d+) e pronto. Nunca mais vc gripa.

Basta espremer e tomar, o mais recomendado é em jejum de pelo menos 3 horas (se tiver feito uma refeição) ou 1 a 2hrs (se tiver por ex tomado um cafezinho, coisa leve).

Costumo fazer batido no liquidificador com a casca, retirando a parte central (branca), mas isso gasta tempo. Fiz um sistema muito eficiente de bater, coar e armazenar polpas no congelador, daí só preciso fazer 1 vez a cada 10 dias. Se armazenar corretamente não há perda das vitaminas.

[Davi da Real]

Implementei hoje o banho frio na minha rotina. Cansei de ver minha produtividade nos estudos indo por água abaixo por ter ficado gripado/resfriado. Como moro no Nordeste, desligar o chuveiro elétrico não é suficiente e tenho que apelar pra água com gelo. Espero ver resultados.

1 limão por dia com bastante água (pra não ficar azedo/forte d+) e pronto. Nunca mais vc gripa.

Basta espremer e tomar, o mais recomendado é em jejum de pelo menos 3 horas (se tiver feito uma refeição) ou 1 a 2hrs (se tiver por ex tomado um cafezinho, coisa leve).

Costumo fazer batido no liquidificador com a casca, retirando a parte central (branca), mas isso gasta tempo. Fiz um sistema muito eficiente de bater, coar e armazenar polpas no congelador, daí só preciso fazer 1 vez a cada 10 dias. Se armazenar corretamente não há perda das vitaminas.

Boa, valeu pela dica. Eu tomava água com alho como vermífugo e sentia que também melhorava nessa questão do resfriado/gripe. Eu cortava uns 3 dentes de alho bem picados e colocava num copo com água antes de dormir, tomava assim que acordava, em jejum. O alho tem muitos benefícios, tô pensando em voltar a tomar.

[SteveMcQueen]

Boa, valeu pela dica. Eu tomava água com alho como vermífugo e sentia que também melhorava nessa questão do resfriado/gripe. Eu cortava uns 3 dentes de alho bem picados e colocava num copo com água antes de dormir, tomava assim que acordava, em jejum. O alho tem muitos benefícios, tô pensando em voltar a tomar.

O alho é muito bom, só não sei seu aproveitamento no estômago picado, se é bem digerido e quanto aos riscos (pois dizem que um alimento muito forte pode não fazer bem pro estômago). Quando trabalhei com restaurante geralmente amassava e comia aos poucos com alguma carne vermelha mal passada, assim não sentia aquela queimação.

[Bastardo]

Meu Desenvolvimento Pessoal antes comparado depois da Real é um nada, após conhecer esse recinto comecei a ter como Mindset o aperfeiçoamento e estou cada vez melhor, me tornei sem sobra de duvidas mais confiante, mas determinado, mas homem.

Relatarei meu Desenvolvimento após real:

Financeiramente continuo fazendo minha Reserva de Emergência, apesar de ainda ganhar apenas um salário minimo consigo guardar 50% do meu salário (Ainda moro com meus pais).

Fisicamente comecei a malhar, não em academia mas em casa mesmo, meu pai fez uns pesos rústicos e está pegando pesado também (Ele malhou por 22 anos e parou por problemas de saúde, e depois de 24 anos parado voltou a malhar, o cara saiu de 62Kg para 76Kg de puro músculos e ele tem me auxiliado na malhação), comecei a ganhar corpo. Tinha como Hobbie a Arte Marcial mas parei por questão de saúde meu ombro deslocou do local e não posso praticar mais até que resolva isso.

Intelectualmente, confesso que parei o hábito que tinha da leitura e estou lendo e estudando pouco, entretanto passei em uma prova para fazer um outro técnico (já sou Téc em ADM), começarei logo e espero evoluir mais nessa área.

Emocional/espiritual, bom nessa área estou em processo de amadurecimento cada vez mais, parei com a masturbação e pornografia, me tornei um cara mais lógico menos emocional, enfrento meu ego e estou cada vez mais consciente de si mesmo.

Relacionamento, bom apesar de ser sempre uma pessoa tímida, sou bem sociável e estou perdendo cada vez essa timidez, estou me tornando uma pessoa bem confiante e isso me faz ter um ótimo networking.  

Alguns hábitos adquiridos:

Banho gelado independente do dia e da hora.

Meditação (pelo menos 1 vez na semana).

Acordando 5h da manhã ( 1 a 2 vezes por semana), nos demais acordo as 6:10 para ir trabalhar.

Desativação de "redes sócias", pelo menos o Foicebook e Instagram, continuo com o Whatsaap e Youtube (Pretendo desinstalar o whatsaap por um longo período).

Alguns coisas a melhor e implementar:

Parar de perder tempo com teorias e começar a por em prática.
Investir mais no intelecto.
Acalmamento da mente (Minha mente parece a segunda guerra mundial, uma loucura, sou muito imaginativo e isso consome uma energia enorme, estou estudando e entendo mais sobre isso).
Procurar um outro modo de ganhar um renda extra, hoje além do meu salário ganho no mês os rendimento de meus investimento da reserva de emergência que não chega a 20 R$ ao mês. Quero começar a empreender e irei começar!!!
Começar com novos Hobbies, aprender a tocar algum instrumento musical (violão).

No mais é isso, alguns perguntaram minha idade tenho 24 anos, próximo mês fazendo 25, sim pena que não conheci a real antes, mas é a vida e que ela continue seguindo, para o que era hoje sou um novo Homem e pretendo melhor cada vez mais.

Grato a todos os Confrades de Veteranos a Realistas desse fórum, realmente me sinto grato.

[Libertador]

Spoiler Revelar

Meu Desenvolvimento Pessoal antes comparado depois da Real é um nada, após conhecer esse recinto comecei a ter como Mindset o aperfeiçoamento e estou cada vez melhor, me tornei sem sobra de duvidas mais confiante, mas determinado, mas homem.

Relatarei meu Desenvolvimento após real:

Financeiramente continuo fazendo minha Reserva de Emergência, apesar de ainda ganhar apenas um salário minimo consigo guardar 50% do meu salário (Ainda moro com meus pais).

Fisicamente comecei a malhar, não em academia mas em casa mesmo, meu pai fez uns pesos rústicos e está pegando pesado também (Ele malhou por 22 anos e parou por problemas de saúde, e depois de 24 anos parado voltou a malhar, o cara saiu de 62Kg para 76Kg de puro músculos e ele tem me auxiliado na malhação), comecei a ganhar corpo. Tinha como Hobbie a Arte Marcial mas parei por questão de saúde meu ombro deslocou do local e não posso praticar mais até que resolva isso.

Intelectualmente, confesso que parei o hábito que tinha da leitura e estou lendo e estudando pouco, entretanto passei em uma prova para fazer um outro técnico (já sou Téc em ADM), começarei logo e espero evoluir mais nessa área.

Emocional/espiritual, bom nessa área estou em processo de amadurecimento cada vez mais, parei com a masturbação e pornografia, me tornei um cara mais lógico menos emocional, enfrento meu ego e estou cada vez mais consciente de si mesmo.

Relacionamento, bom apesar de ser sempre uma pessoa tímida, sou bem sociável e estou perdendo cada vez essa timidez, estou me tornando uma pessoa bem confiante e isso me faz ter um ótimo networking.  

Alguns hábitos adquiridos:

Banho gelado independente do dia e da hora.

Meditação (pelo menos 1 vez na semana).

Acordando 5h da manhã ( 1 a 2 vezes por semana), nos demais acordo as 6:10 para ir trabalhar.

Desativação de "redes sócias", pelo menos o Foicebook e Instagram, continuo com o Whatsaap e Youtube (Pretendo desinstalar o whatsaap por um longo período).

Alguns coisas a melhor e implementar:

Parar de perder tempo com teorias e começar a por em prática.
Investir mais no intelecto.
Acalmamento da mente (Minha mente parece a segunda guerra mundial, uma loucura, sou muito imaginativo e isso consome uma energia enorme, estou estudando e entendo mais sobre isso).
Procurar um outro modo de ganhar um renda extra, hoje além do meu salário ganho no mês os rendimento de meus investimento da reserva de emergência que não chega a 20 R$ ao mês. Quero começar a empreender e irei começar!!!
Começar com novos Hobbies, aprender a tocar algum instrumento musical (violão).

No mais é isso, alguns perguntaram minha idade tenho 24 anos, próximo mês fazendo 25, sim pena que não conheci a real antes, mas é a vida e que ela continue seguindo, para o que era hoje sou um novo Homem e pretendo melhor cada vez mais.

Grato a todos os Confrades de Veteranos a Realistas desse fórum, realmente me sinto grato.

Já que sua mente ferve de tantas ideias como a minha, faz que nem eu, vai anotando as ideias no celular e quando chegar em casa vai colocando em textos no word e organizando os raciocínios de forma coerente. Ajuda muito.

Essa sua assinatura Memento Mori tem a ver com aquela minha reflexão chamada Memento Mori ou é só coincidência do nome?

Whatsapp você pode começar saindo de alguns grupos e procurar acessar com menos frequência. Já vai ajudar sem precisar deletar.

Eu quero conseguir criar o hábito de acordar as 5 ou 6 da manhã que nem você. 

Para voltar com o hábito da leitura, tenta voltar com livros e assuntos que você gosta mais e são mais leves, depois você migra para os mais importantes e mais densos.

Como é feita essa meditação? É só ficar sentado com o olho fechado alguns minutos?

Tenta construir uma reserva de emergência de pelo menos 6 meses dos seus gastos mensais. Já será excelente. E a partir desse valor já dá para começar a ver formas de empreender. Os melhores tipos de empreendimentos são aqueles que você consegue começar com pouco dinheiro e ir crescendo com o desenvolvimento do negócio. Evite algo que o valor inicial seja muito alto nesse primeiro momento.

Parabéns pelo desenvolvimento pessoal! É isso aí.

[Gorlami]

Relacionamento, bom apesar de ser sempre uma pessoa tímida, sou bem sociável e estou perdendo cada vez essa timidez, estou me tornando uma pessoa bem confiante e isso me faz ter um ótimo networking.  

Meu problema é diferente.

Tenho zero vergonha ou timidez, quando conheço alguém só tendo a ser bem sério (inclusive alguns dizem que tenho "cara de brabo").

A questão é que tenho zero vontade de socializar com estranhos e a falta de motivação pra isso é diretamente proporcional ao nível cultural/intelectual da pessoa. Quando mais gado, inútil, burro(a) é a pessoa, menor a minha vontade de ter contato. 

Hoje em dia tenho pouquíssimos amigos, na faculdade converso com 4 ou 5 pessoas. Haja paciência. 

Isso anda me atrapalhando na questão de networking.