E o desenvolvimento como anda ?

[Ministro]

> Trabalhando e estudando para concursos;

> Tomando 15 min. de sol todos os dias. Também comecei a tomar banho com água fria , li em algum lugar que ajuda na produção de testosterona;

> Abri uma conta no Instagram pra ver se me ajuda na parte da sociabilidade;

> Poupando de 60% a 70% do meu salário mensal (sou solteiro e moro com os pais). Tenho um pouco de dinheiro aplicado no Tesouro Direto, na poupança e em CDB.

> Iniciei os estudos da música.

> Estou devendo no desenvolvimento físico. Pretendo entrar na academia em breve. Só não entrei ainda porque acho que estou com hérnia inguinal. Não fui no médico ainda, mas segundo o Dr. Google os sintomas são de hérnia.

---

@007 , sua maior conquista foi ter se livrado da mãe solteira e depois ter sido nomeado no concurso. Parabéns!

[pipoca]

Bem,eu tô de nofap e desconectado das redes sociais.pretendo manter isso por 6 meses,depois eu voltarei a usar as redes sociais.no final de 6 meses eu quero ter grana para pagar uma prostituta.terminarei o ensino médio esse ano.sigo trabalhando firme para o crescimento do negócio da família.todo dia tento ler pelo menos 20 páginas.o futuro é promissor.Nosso país será a maior potência no futuro.agora que entrou um homem de punho firme no poder,espero sinceramente que as coisas melhorem para todos os guerreiros.é isso.

Meu caro confrade pipoca, vou dar-lhe uma dica, acredito que você esteja na faixa dos 17 a 19 anos, pelo fato de está terminando o ensino médio. Foque no seu desenvolvimento pessoal e esqueça essa coisa de prostituta, se desenvolva e tenta achar alguém "descente" ou alguma amiga para "marmitar" em quê você poderá ter um caso. Porém, esteja já esperto sobre tudo.

E para de encher a porra do texto de pontos e dar espaçamento entre eles, pelo visto você não deve terminar a porra do ensino médio.

na verdade eu sei escrever bem,como se trata de internet eu escrevo assim mesmo.eu sou feio,por isso é impossível para mim marmitar alguém ou namorar.isso é improvável.não vou dar mole.comerei a primeira prostituta barata que eu achar.

[pipoca]

@Bastardo esse tipo de coisa é só para homens bonitos.os feios como eu tem que pagar puta.

[Bastardo]

Meu caro confrade pipoca, vou dar-lhe uma dica, acredito que você esteja na faixa dos 17 a 19 anos, pelo fato de está terminando o ensino médio. Foque no seu desenvolvimento pessoal e esqueça essa coisa de prostituta, se desenvolva e tenta achar alguém "descente" ou alguma amiga para "marmitar" em quê você poderá ter um caso. Porém, esteja já esperto sobre tudo.

E para de encher a porra do texto de pontos e dar espaçamento entre eles, pelo visto você não deve terminar a porra do ensino médio.

na verdade eu sei escrever bem,como se trata de internet eu escrevo assim mesmo.eu sou feio,por isso é impossível para mim marmitar alguém ou namorar.isso é improvável.não vou dar mole.comerei a primeira prostituta barata que eu achar.

Se quer escrever como um retardado problema teu, vejo que você precisa desenvolver sua auto-estima, você pode até ser feio, entretanto digo que você pode dar uma repagina na sua vida, algumas dicas para ficar menos feio: 

 - Auto-estima elevada (Só não seja um arrogante).
 - Humildade.
 - Postura de homem, andar sempre ereto.
 - Tom de voz, o mais grave possível.
 - Andar com roupas bem no corpo e que tenha estilo (Não muito largado, nem muito apertado). É melhor ser um feio que anda arrumado, que feio sem estilo. 
 - Desenvolva sua inteligência (Isso atrai atenção e muito, mas o foco do desenvolvimento da inteligencia não é pegar mulher apesar de ser importante e sim para não ser um retardo)
 - Higiene sempre em dia ( Cuidado com mau hálito, pelos de mais no corpo, cabelo sempre cortado\bem cuidado, se tiver barba mantenha sempre bem aliados e se tiver aqueles pelos de saco de bode, raspe!!!)
 - Andar perfumado.
 - Desenvolva sua independência financeira (um rico feio, pega mais mulher que um pobre bonito, dica essencial, porém tenha em mente que mulher que só te quer pelo seu dinheiro é para só marmitar). 
- Ter um corpo decente, ter um corpo malhado. ( Não seja a porra de um gordo fdp que só serve para comer, nem seja um raquitico.

Tem muita coisa que pode te deixar menos feio porém nãio sou seu babá, entretanto como um confrade da Real, estamos aqui para ajudar um ao outro, então se ligue nas dicas. Espero ter ajudado.

[007]

> Trabalhando e estudando para concursos;

> Tomando 15 min. de sol todos os dias. Também comecei a tomar banho com água fria , li em algum lugar que ajuda na produção de testosterona;

> Abri uma conta no Instagram pra ver se me ajuda na parte da sociabilidade;

> Poupando de 60% a 70% do meu salário mensal (sou solteiro e moro com os pais). Tenho um pouco de dinheiro aplicado no Tesouro Direto, na poupança e em CDB.

> Iniciei os estudos da música.

> Estou devendo no desenvolvimento físico. Pretendo entrar na academia em breve. Só não entrei ainda porque acho que estou com hérnia inguinal. Não fui no médico ainda, mas segundo o Dr. Google os sintomas são de hérnia.

---

@007 , sua maior conquista foi ter se livrado da mãe solteira e depois ter sido nomeado no concurso. Parabéns!

Poupando de 60% a 70% do salário? Que sonho  

[Ministro]

Moro em cidade pequena, o custo de vida é bem barato, também sou bastante frugal. Pena que o salário é nanico

[Slavic]

eu sou feio,por isso é impossível para mim marmitar alguém ou namorar.isso é improvável.não vou dar mole.comerei a primeira prostituta barata que eu achar.

Por que tu se acha feio? 

Entendo seu lado, também não sou bonito não (  )mas tu precisa compensar em outras habilidades, como disse o Bastardo. Tu falar que é impossível pegar qualquer mulher não dá... óbvio que sendo feio tu não vai ter sucesso  com a loira de sobrenome alemão do seu bairro, mas tente pegar uma vileira qualquer, uma do seu "nível", uma mediana que trabalha em loja de sapato, por exemplo. Arrisque-se mais.

[A6M Zero]

esse tipo de coisa é só para homens bonitos.os feios como eu tem que pagar puta.

É muito mimimimi, ah cara vai pra puta que pariu.

Se lesse UM único material aqui no fórum já teria ao menos algum norte pra melhorar a si mesmo.

O cara vem chorar num fórum de Desenvolvimento Pessoal, onde vários dedicam tempo que não tem pra compartilhar experiências e dicas de desenvolvimento e tu nessa choradeira dos infernos, logo nesse tópico.

Se é assim que tu pensa, então vaza daqui porra.

[Pachad]

@pipoca Tá com problemas de auto-estima... Em vez de pagar uma puta, faz um curso procura crescer financeiramente e emocionalmente fica dizendo que é feio não vai te ajudar em nada soldado se você observa o que mas tem é cara feio com mulheres linda ao seu lado... Porque você não pode ser um deles ?

[pipoca]

@Bastardo valeu pelas dicas

[Loki]

Após ter caído pra cima pelo menos duas vezes esse ano, fui promovido de nível na minha carreira, o que significa aumento de salário, com todas as repercussões possíveis. 

[Academo]

^^ Aí sim!

[gRILO]

Ano de 2018 foi muito positivo para mim também , foi o ano em que eu coloquei todo o aprendizado que que aprendi dentro da Real e na blogosfera. Coloquei meus objetivos todos em Metas e segui o ano alcançando essas Metas

Metas essas que incluíam

- Economizar metade do Salário
- Cortar Gastos Supérfluos
- Investir
- Ganhar uma Promoção.
- Ir 4x na Semana na Academia no mínimo
- Ler pelo menos 1 Livro por mês ( Nunca tive o hábito de ler livros , como isso aqui fez diferença)

Felizmente alcancei algumas dessas metas , outras não foram alcançadas , mas foi só o ano que acabou , 2019 continuo na mesma pegada.

Só que com um adendo , 2019 aparenta ser um ano muito promissor para mim , finalmente recebi uma oportunidade melhor na empresa , chegando ao cargo de Gerência , agora irei poder mostrar todo o meu potencial e crescer mais.

A única coisa que ainda me incomodava em dezembro de 2018 e que foi resolvida era "RELACIONAMENTOS" eu ainda estava enroscado com uma ex minha que faz faculdade em outra cidade , já contei dela aqui , terminei com ela 2 vezes durante o ano para pegar outras , mas acabei fraquejando e voltando , no final do ano que era quando eu iria aproveitar dela nas férias , a desgraçada termina ! e oque tudo indica outro galo apareceu naquele terreiro. Mas ela tá certa , eu fiz a mesma coisa com ela , no final , colhi oque plantei

Só que verdade seja dita , essa área sempre era uma incógnita (?) Sempre confidenciei para DEUS e amigos que não estava completamente satisfeito , felizmente o destino deu seu jeito e terminamos de uma vez. Então abre-se uma nova janela em 2019 para que eu consiga uma relacionamento mais interessante e coloco somente uma meta.

- Se estiver namorando , Não trair !

É isso , bom 2019 a todos !

[Gorlami]

- Se estiver namorando , Não trair !

É isso , bom 2019 a todos !

Sempre levei isso como um princípio pessoal, me surpreendo que muitos nesse recinto discordem disso. É uma questão pessoal, mas não vejo nada de honroso ou benéfico na traição. Enfim, que a Ala Putanheira me apedreje.

[Davi da Real]

Estudo pra concurso desde outubro do ano passado. E com o tempo notei várias melhoras tanto no estudo quanto nas outras áreas da vida.

- Espiritualidade melhorou, pois me tornei mais insistente nas coisas que ainda sou fraco.

- Deixei de me desesperar pra ter tudo rápido. Não tenho dinheiro pra pagar faculdade/curso técnico, tenho dinheiro pra nada. Ou estudo ou vou morar debaixo da ponte.

- Parei de dar importância pra opinião de gente que nunca me deu um copo d'água, mas sempre quer saber da minha vida.

- Estudava 2 horas e já morria de tédio e cansaço. Hoje estudo 6 horas tranquilamente, minha meta é bater 10 horas de estudo líquido, tudo cronometrado.

- Larguei facebook/instagram, uso o instagram, mas só nos dias de descanso.

- Criei o hábito de acordar cedo pra estudar. Anos atrás eu não tinha horário pra nada, no ensino médio eu não tinha regra pra nada. Passava o dia todo jogando MMORPG, virando madrugadas.

- Adquiri o hábito da leitura.

- Mudei meu mindset que antes era derrotista. Hoje, sei e sinto que posso fazer e conquistar qualquer coisa que eu me propuser a fazer.

- Hoje sinto prazer em estudar, obviamente, não é todo dia que tô afim. Um texto aqui do fórum mudou minha percepção sobre disciplina e motivação (não lembro quem postou). Melhorei meu desempenho em uns 40% nos meus estudos.

- Por enquanto dependo do meu pai pra custear os livros e plataformas que pago pra estudar. Ele tem uma oficina e ajudo ele lá, ele me dá uns trocado (que não é muito, mas é suficiente pra bancar meu estudo, e só).

Uma das minhas metas pra esse ano é desenvolver cada vez mais a consistência e rapidez nos estudos, passar num concurso e ajudar meu velho que já tá cansado de tanto trabalhar.

Grande parte do meu crescimento se deu na área mental e emocional (a financeira ainda tá bem ruim), mas pra chegar no financeiro, tenho que passar por esses dois primeiro. Bora simbora que o ano tá só começando. 

[Josey Wales]

Estudo pra concurso desde outubro do ano passado. E com o tempo notei várias melhoras tanto no estudo quanto nas outras áreas da vida.

- Espiritualidade melhorou, pois me tornei mais insistente nas coisas que ainda sou fraco.

- Deixei de me desesperar pra ter tudo rápido. Não tenho dinheiro pra pagar faculdade/curso técnico, tenho dinheiro pra nada. Ou estudo ou vou morar debaixo da ponte.

- Parei de dar importância pra opinião de gente que nunca me deu um copo d'água, mas sempre quer saber da minha vida.

- Estudava 2 horas e já morria de tédio e cansaço. Hoje estudo 6 horas tranquilamente, minha meta é bater 10 horas de estudo líquido, tudo cronometrado.

- Larguei facebook/instagram, uso o instagram, mas só nos dias de descanso.

- Criei o hábito de acordar cedo pra estudar. Anos atrás eu não tinha horário pra nada, no ensino médio eu não tinha regra pra nada. Passava o dia todo jogando MMORPG, virando madrugadas.

- Adquiri o hábito da leitura.

- Mudei meu mindset que antes era derrotista. Hoje, sei e sinto que posso fazer e conquistar qualquer coisa que eu me propuser a fazer.

- Hoje sinto prazer em estudar, obviamente, não é todo dia que tô afim. Um texto aqui do fórum mudou minha percepção sobre disciplina e motivação (não lembro quem postou). Melhorei meu desempenho em uns 40% nos meus estudos.

- Por enquanto dependo do meu pai pra custear os livros e plataformas que pago pra estudar. Ele tem uma oficina e ajudo ele lá, ele me dá uns trocado (que não é muito, mas é suficiente pra bancar meu estudo, e só).

Uma das minhas metas pra esse ano é desenvolver cada vez mais a consistência e rapidez nos estudos, passar num concurso e ajudar meu velho que já tá cansado de tanto trabalhar.

Grande parte do meu crescimento se deu na área mental e emocional (a financeira ainda tá bem ruim), mas pra chegar no financeiro, tenho que passar por esses dois primeiro. Bora simbora que o ano tá só começando. 

Meu único ponto aqui é a questão das "horas de estudo líquido".

Jovem, estabeleça uma meta factível. Não passa em concurso quem "estuda mais", e sim, quem estuda da melhor forma.

Não estou dizendo que seja seu caso, mas conheço muita gente que enche a boca pra falar que estuda 10, 12h... teve um conhecido que falava que estudava 14h por dia.

Mas ele ainda tá lá estudando, enquanto eu estudando 2-4h tô concursado e procurando voos mais altos agora.

O problema? Estudo dele é no pc, com facebook aberto no fundo, olhando whatsapp... E o concurso que ele quer não é nem dos mais complicados - na real, ele não tem um único foco, tá fazendo tudo quanto é prova.

Se eu fosse você, investiria em melhorar a qualidade dessas 6h que você já está fazendo tranquilo. Eliminar TODA e qualquer distração. E no restante do tempo livre, cuidar de você. Espairecer a mente, trabalhar o emocional, cuidar da saúde... Trabalhar o emocional é muito importante na hora de fazer prova, então, se você fica "pilhadão" e esquece do resto da tua vida, pode acontecer de no dia da prova, você amarelar, adoecer, dar um branco... Teve uma colega minha que nesse último concurso do MPU não conseguiu ir bem na prova, mesmo que nos simulados estivesse tirando mais de 80% de aproveitamento. O problema? ela "pilhou" demais, não dormiu direito, passou mal no dia lá ... Ou seja, faltou equilíbrio. Ela estudava 8, 9h diária. Mas só dormia 5. Adianta? Eu acredito que não.

E  (se não estiver fazendo isso ainda) escolher uma carreira e estudar com afinco as matérias comuns, pois aí quando sair o seu edital você estuda as específicas e revisa a base.


O que tô falando é só o "básico do básico" e acredito que, mesmo que seja o caso de você já ter essas atitudes e não servir pra ti, servirá para outros confrades.

[Davi da Real]

Estudo pra concurso desde outubro do ano passado. E com o tempo notei várias melhoras tanto no estudo quanto nas outras áreas da vida.

- Espiritualidade melhorou, pois me tornei mais insistente nas coisas que ainda sou fraco.

- Deixei de me desesperar pra ter tudo rápido. Não tenho dinheiro pra pagar faculdade/curso técnico, tenho dinheiro pra nada. Ou estudo ou vou morar debaixo da ponte.

- Parei de dar importância pra opinião de gente que nunca me deu um copo d'água, mas sempre quer saber da minha vida.

- Estudava 2 horas e já morria de tédio e cansaço. Hoje estudo 6 horas tranquilamente, minha meta é bater 10 horas de estudo líquido, tudo cronometrado.

- Larguei facebook/instagram, uso o instagram, mas só nos dias de descanso.

- Criei o hábito de acordar cedo pra estudar. Anos atrás eu não tinha horário pra nada, no ensino médio eu não tinha regra pra nada. Passava o dia todo jogando MMORPG, virando madrugadas.

- Adquiri o hábito da leitura.

- Mudei meu mindset que antes era derrotista. Hoje, sei e sinto que posso fazer e conquistar qualquer coisa que eu me propuser a fazer.

- Hoje sinto prazer em estudar, obviamente, não é todo dia que tô afim. Um texto aqui do fórum mudou minha percepção sobre disciplina e motivação (não lembro quem postou). Melhorei meu desempenho em uns 40% nos meus estudos.

- Por enquanto dependo do meu pai pra custear os livros e plataformas que pago pra estudar. Ele tem uma oficina e ajudo ele lá, ele me dá uns trocado (que não é muito, mas é suficiente pra bancar meu estudo, e só).

Uma das minhas metas pra esse ano é desenvolver cada vez mais a consistência e rapidez nos estudos, passar num concurso e ajudar meu velho que já tá cansado de tanto trabalhar.

Grande parte do meu crescimento se deu na área mental e emocional (a financeira ainda tá bem ruim), mas pra chegar no financeiro, tenho que passar por esses dois primeiro. Bora simbora que o ano tá só começando. 

Meu único ponto aqui é a questão das "horas de estudo líquido".

Jovem, estabeleça uma meta factível. Não passa em concurso quem "estuda mais", e sim, quem estuda da melhor forma.

Não estou dizendo que seja seu caso, mas conheço muita gente que enche a boca pra falar que estuda 10, 12h... teve um conhecido que falava que estudava 14h por dia.

Mas ele ainda tá lá estudando, enquanto eu estudando 2-4h tô concursado e procurando voos mais altos agora.

O problema? Estudo dele é no pc, com facebook aberto no fundo, olhando whatsapp... E o concurso que ele quer não é nem dos mais complicados - na real, ele não tem um único foco, tá fazendo tudo quanto é prova.

Se eu fosse você, investiria em melhorar a qualidade dessas 6h que você já está fazendo tranquilo. Eliminar TODA e qualquer distração. E no restante do tempo livre, cuidar de você. Espairecer a mente, trabalhar o emocional, cuidar da saúde... Trabalhar o emocional é muito importante na hora de fazer prova, então, se você fica "pilhadão" e esquece do resto da tua vida, pode acontecer de no dia da prova, você amarelar, adoecer, dar um branco... Teve uma colega minha que nesse último concurso do MPU não conseguiu ir bem na prova, mesmo que nos simulados estivesse tirando mais de 80% de aproveitamento. O problema? ela "pilhou" demais, não dormiu direito, passou mal no dia lá ... Ou seja, faltou equilíbrio. Ela estudava 8, 9h diária. Mas só dormia 5. Adianta? Eu acredito que não.

E  (se não estiver fazendo isso ainda) escolher uma carreira e estudar com afinco as matérias comuns, pois aí quando sair o seu edital você estuda as específicas e revisa a base.


O que tô falando é só o "básico do básico" e acredito que, mesmo que seja o caso de você já ter essas atitudes e não servir pra ti, servirá para outros confrades.

Sim brother, entendi o que você falou e prezo muito pela qualidade (mais do que quantidade), da forma que eu falei talvez tenha dado esse entendimento. O que me fez entender meus limites foi uma situação na qual vou descrever: 

fiz o enem ano passado, não levei nada pra comer/beber e no meio da prova deu uma dor de cabeça desgraçada em mim (quando fico muito tempo sem comer acontece isso), a vontade que deu foi sair chutando tudo e ir pra casa, mas insisti e respondi todas. Depois da prova voltei pra casa e fui estudar. 

Me veio na mente: "Peraí, se na prova do Enem eu consegui responder todas, mesmo com dor de cabeça, cansaço e fome, o que me impede de dar o meu melhor aqui?" 

Eu era daqueles que "aah se eu tiver com um pouco de sono, não vou estudar pra não comprometer meu estudo" "Aah, to com um pouco de dor de cabeça, não vou comprometer meu estudo" entendeu? Precisei de uma situação extrema pra entender meu real limite e ir mais além. Hoje estudo mais horas, com mais qualidade, só vou até onde vejo que não dá mais de jeito nenhum, mas sempre tentando ir mais além, na tentativa de repetir a situação extrema e reavaliar até onde consigo ir.

[Josey Wales]

Spoiler Revelar

Meu único ponto aqui é a questão das "horas de estudo líquido".

Jovem, estabeleça uma meta factível. Não passa em concurso quem "estuda mais", e sim, quem estuda da melhor forma.

Não estou dizendo que seja seu caso, mas conheço muita gente que enche a boca pra falar que estuda 10, 12h... teve um conhecido que falava que estudava 14h por dia.

Mas ele ainda tá lá estudando, enquanto eu estudando 2-4h tô concursado e procurando voos mais altos agora.

O problema? Estudo dele é no pc, com facebook aberto no fundo, olhando whatsapp... E o concurso que ele quer não é nem dos mais complicados - na real, ele não tem um único foco, tá fazendo tudo quanto é prova.

Se eu fosse você, investiria em melhorar a qualidade dessas 6h que você já está fazendo tranquilo. Eliminar TODA e qualquer distração. E no restante do tempo livre, cuidar de você. Espairecer a mente, trabalhar o emocional, cuidar da saúde... Trabalhar o emocional é muito importante na hora de fazer prova, então, se você fica "pilhadão" e esquece do resto da tua vida, pode acontecer de no dia da prova, você amarelar, adoecer, dar um branco... Teve uma colega minha que nesse último concurso do MPU não conseguiu ir bem na prova, mesmo que nos simulados estivesse tirando mais de 80% de aproveitamento. O problema? ela "pilhou" demais, não dormiu direito, passou mal no dia lá ... Ou seja, faltou equilíbrio. Ela estudava 8, 9h diária. Mas só dormia 5. Adianta? Eu acredito que não.

E  (se não estiver fazendo isso ainda) escolher uma carreira e estudar com afinco as matérias comuns, pois aí quando sair o seu edital você estuda as específicas e revisa a base.


O que tô falando é só o "básico do básico" e acredito que, mesmo que seja o caso de você já ter essas atitudes e não servir pra ti, servirá para outros confrades.

Sim brother, entendi o que você falou e prezo muito pela qualidade (mais do que quantidade), da forma que eu falei talvez tenha dado esse entendimento. O que me fez entender meus limites foi uma situação na qual vou descrever: 

fiz o enem ano passado, não levei nada pra comer/beber e no meio da prova deu uma dor de cabeça desgraçada em mim (quando fico muito tempo sem comer acontece isso), a vontade que deu foi sair chutando tudo e ir pra casa, mas insisti e respondi todas. Depois da prova voltei pra casa e fui estudar. 

Me veio na mente: "Peraí, se na prova do Enem eu consegui responder todas, mesmo com dor de cabeça, cansaço e fome, o que me impede de dar o meu melhor aqui?" 

Eu era daqueles que "aah se eu tiver com um pouco de sono, não vou estudar pra não comprometer meu estudo" "Aah, to com um pouco de dor de cabeça, não vou comprometer meu estudo" entendeu? Precisei de uma situação extrema pra entender meu real limite e ir mais além. Hoje estudo mais horas, com mais qualidade, só vou até onde vejo que não dá mais de jeito nenhum, mas sempre tentando ir mais além, na tentativa de repetir a situação extrema e reavaliar até onde consigo ir.
Bom exemplo.

Nesse caso, existem pessoas que partem pra essas desculpas não entenderam o limite delas. É nego que estuda 1, 2h, sente um desconforto leve e já acha que pode parar.

É como falei, o importante é prezar pela qualidade. Mais vale estudar 2h com extremo foco e qualidade, do que 20h dispersando a cada 5 minutos.

Agora, responder as questões na prova não implica em qualidade. Você "se obrigou" a fazer a prova, da mesma forma que pode estar se obrigando a estudar, pode ser que o resultado não seja das melhores.

Pessoalmente, EU, prefiro evitar excesso. Pois depois de um certo tempo o cérebro entra no modo automático e a fixação do conteúdo é bem menor.

Mas enfim, cada caso é um caso, e cada um encontra a melhor estratégia pra atingir o objetivo.

[Morello]

Esse último semestre foi muito bom porque entrei no curso de Direito da federal do meu estado. É um saco aturar o ativismo forte que tem lá dos esquerdas chatos, mas no geral tá sendo bem legal e tô conseguindo fazer um networking daora.

Agora preciso focar mais no meu físico, mesmo tendo alguns 'contatos' fixos. Vamo que vamo!

[SteveMcQueen]

Cortando pornografia e masturbação, tentando estudar mais, ser mais disciplinado, comendo de forma mais organizada e comedida... enfim...

Como é difícil mudar.

Mas sei que é muito pior ser quem eu era.

Consegui diminuir mais a pornografia. Enfrentei essa merda frente a frente, conversei muito comigo mesmo, tive muitos sonhos, foi uma guerra gigante, talvez a maior até hoje.
Quando fico um bom tempo sem, até minha voz muda. O olhar muda. Tudo muda.
Fico mais homem, com mais firmeza.
É como se estivesse com a Cyberforça do Júpiter.

Mas ainda não é 100%. Antigamente era 2 vezes dia, depois ficou 1x, depois uma vez a cada 2 dias e foi diminuindo. Hj é em média 1x na semana. Na hora é foda. As tentações surgem, preciso dizer que não preciso disso, que não vou ceder. Então levanto, vou fazer exercícios e a coisa se dissipa.

=-=

Na alimentação cortei o açúcar. É MUITO estranho, mas cortei. Tenho ascendentes com diabetes, então estou fazendo isso preventivamente e tb por recomendações do neurologista (tenho problemas de concentração e sono, tipo narcolepsia).

=-=

A disciplina ainda não está no ponto, me distraio muito com coisas colaterais. Os estudos andaram bem devagar nas férias, embora vá lutar contra isso, já ocorreram melhorias.