Reflexões sobre o ego

[Penoso]

Compreendi a importância de não se identificar e não deixar o ego te controlar, mas uma dúvida me surgiu, como fazer isso??

O ego te deixa puto, triste e ansioso, e ao mesmo tempo te entrega prazer e felicidade, mas como não se identificar com tudo isso? Como deixar de ser uma pessoa apegada aos sentimos e como não ser controlado por eles?

Viver, adquirir maturidade e instintos, apenas, os textos te explicam a teoria mas só na prática que você internaliza na forma de instintos, conhecendo sua reação perante as situações e a forma que elas te influenciam.