[REFLEXÃO] E agora?

[candango]

Por saúde eu entendo, mas por qualquer outro motivo não vejo mais motivos pra treinar. Depois de muitos anos eu parei e minha saúde continua em dia (exceto a mental ), nunca fico doente.

Confesso que no primeiro ano de pandemia eu me descuidei quanto aos treinos e dietas, bebia muito e tava focado no profissional.

Mas uma hora a conta chega. Não sei com vocês, mas eu se não praticar algum esporte regularmente fico doente pra caralho, ansioso e inquieto, e isso desde criança.

Esportes funcionam como uma terapia pra mim, aliviam a mente e me deixam mais disposto.

É certo que muitas vezes temos outros focos, como família, relacionamento, profissão, e acaba que damos uma relaxada e perdemos até mesmo a vontade de se alimentar bem e praticar algo, contudo ainda acredito que sempre devemos tentar nos exercitar, nem que seja uma vez por semana, uma caminhada, um pedal, um futebol, ajuda demais na parte mental.