Livre-se da pornografia em seus dispositivos.

[Awaken]

Acham que nofap funciona mesmo? Ou o problema é só a pornografia? Ou não é nenhum dos dois, tem um texto do @Héracles que é um contraponto interessante sobre isso, segundo o texto, o nofap te torna MENOS homem, porque em tese, o teu corpo entende que você precisa de menos testosterona, já que não está "usando" e começa a produzir menos, a primeira semana é só o acumulo inicial, depois ela só vai abaixando.

E também tem que, acho que erguer peso aumenta bem mais os níveis de testosterona do que simplesmente parar de descascar o mangalho, agora tem toda essa situação da dopamina e de viciar o cérebro, mas eu acho que se o cara tiver bom senso e não ficar horas vendo pornô, isso não tem tanta diferença assim.

Da minha experiência pessoal, me abster me deixa mais energizado e expansivo, ao ponto de eu ter dificuldade para dormir, porem, as outras coias que sinto quando em nofap, como confiança e sagacidade, eu já não sei se são apenas placebo.

E por essa de sempre achar que estou só fazendo papel de trouxa com um simples ato que, no fim das contas, me ajuda a dormir, acabo nunca levanto a abstenção por mais que um ou duas semanas.

Reale, você tem que gastar.

A testosterona você gasta em outras situações.