Cuidado com as Emoções, elas são importantes!

[Subsolo]

Salve camaradas.

Quis criar esse tópico no intuito de divulgar um ótimo livro que li recentemente, chamado Como Lidar com as Emoções, da Ellen White, escritora mais traduzida da história da literatura.

Tive o conhecimento dessa maravilhosa mulher através do camarada Libertador, que há tempos aprecia os escritos dela.

 

Esse livro em especial, Como Lidar com as Emoções, é uma espécie de compilado de outros livros da autora, bem como de passagens bíblicas, relacionadas com certas emoções que sentimos, ao passo que citarei todas logo adiante.

O interessante é que até mesmo aqueles que não acreditam na palavra de Deus, tiram proveito dessa obra, até pelo fato de que, creio eu, ser unânime o senso de todos quanto aos prejuízos que sentimentos, pensamentos e emoções ruins nos trazem.

 

O livro aborda a culpa, a ansiedade, a angústia, o medo e a depressão, mas também aborda outros sentimentos que são decorrência de algum dos cinco já citados, como desgosto, remorso, entre outros.

A raiva não é tratada de forma individualizada, mas creio que poderia facilmente entrar nesse rol, pois também consome todo nosso ânimo e nos traz problemas de saúde. Aqui, cabe salientar que essa lista de emoções não é taxativa, e sim exemplificativa, ou seja, existem outras que também nos prejudicam de forma concisa, então não foi intenção da autora findar assunto apenas nesse livro.

 

Ela deixa bem claro que essas emoções consomem toda a nossa energia vital, deixando-nos mais fracos, menos dispostos, depressivos e o pior, ficamos cada vez mais distante de Deus, pois Ele nos deu Suas palavras e o exemplo de Jesus Cristo justamente para não nos sentirmos desse modo.

“Jesus respondeu: "Está escrito: 'Nem só de pão viverá o homem, mas de toda palavra que procede da boca de Deus'"”. (Mateus 4:4)

 

Mas ela vai além e expõe que essas emoções desestimulantes também afeta toda a nossa circulação, estômago, rins, fígado, tudo.

O amor de Cristo é um amor vitalizante, pois toca todos os nossos órgãos vitais, como cérebro, coração, nervos. E esse amor é indestrutível, pois vem do Espírito Santo.

 

Diante de todas essas dificuldades e, por que não, enfermidades, ela deixa bem claro que o caminho da cura é aquele que nos leva ao Pai. 

“Perto está o Senhor dos que têm o coração quebrantado e salva os contritos de espírito.” Salmo 34:18.

Isso mostra a importância de nos humilharmos perante Deus, assim como Jesus Cristo fazia e deixava bem claro aos discípulos, inclusive dizendo que o primeiro dos discípulos seria aquele que servisse aos outros, pois ele próprio (Jesus) veio ao mundo para servir, não para ser servido.

“Aquele que a si mesmo exaltar, será humilhado, e aquele que a si mesmo se humilhar, será exaltado” (Mateus 23:12).

“Desgosto, ansiedade, descontentamento, remorso, culpa, desconfiança, todos tendem a consumir as forças vitais, e a convidar a decadência e a morte. ... O ânimo, a esperança, a fé, a simpatia e o amor promovem a saúde e prolongam a vida.” (pág. 20).

“A tristeza afeta a circulação nos vasos sanguíneos e nos nervos, e também retarda a ação do fígado. Obstrui o processo da digestão e da nutrição, e tem a tendência de ressecar a medula [substância interior] de todo o organismo. — Carta 1, 1883.”

 

Mais ao fim, ela também cita a importância de termos uma boa respiração, pois esse ato purifica nosso sangue e nos renova, além de nos dar calma e melhorar nossa digestão.

“Para possuir bom sangue, é preciso respirar bem. Plena e profunda inspiração de ar puro, que enche os pulmões de oxigênio, purifica o sangue. Isso comunica ao sangue uma cor viva, enviando-o, qual corrente vitalizadora, a todas as partes do corpo. Uma boa respiração acalma os nervos; estimula o apetite e melhora a digestão, o que conduz a um sono profundo e restaurador.” (retirado de A Ciência do Bom Viver)

 

Por fim, outra valiosa lição que a obra disciplina é a nossa conduta diante de tais situações. Não devemos reclamar ou falar de nossas emoções ou sentimentos com os outros, mas sim com Deus.

Isso tem total fundamento de acordo com a bíblia, pois em Mateus 6:6 fica claro:

“entra no teu aposento, fecha a porta e, com fé e coração aberto, ora ao Pai em secreto, pois o Pai, que tudo vê em secreto, lhe recompensará”.

Logo depois, em Mateus 21:22, diz a palavra que:

“e, tudo que pedirdes em oração, crendo, o recebereis”.

 

Enfim, o livro é excelente e é curto, dá para ler em um dia, com toda certeza.

Muito recomendado e, quem tiver interesse, pode baixar aqui.