31-10-2020, 11:44 AM
(30-10-2020, 11:04 AM)Héracles Escreveu: Ótimas dicas!
Essa da leveza, de tentar fazer o mínimo de esforço possível e ser suave é a mais importante na minha opinião. Quando mais rígido for a corrida, mais energia será gasta.
com certeza!
(30-10-2020, 07:23 PM)Aricton Escreveu:Citação: Verdade dolorosa final: “os seres humanos foram criados para correr descalços”.
Em que tipo de terreno?
em regra, todos dos terrenos.
no livro tem até um cara que corre sempre descalço (Barefoot Ted), mas me parece que o índios é estão com a razão, pois usam sandálias finas de couro
