18-10-2020, 11:23 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 18-10-2020, 11:23 PM por Dark_Painter01.)
Achei que só eu me interessava por escaladas aqui no fórum 
Bem, não sei aqui no Brasil, mas lá fora esse esporte se chama de Boulder, existem campeonatos indoor e outdoor. Já participei de um uma vez, em uma competição amadora de boulder indoor, com aquelas paredes cheia de lugares pra pegar mesmo. Em pedras ao ar livre nunca fiz, mas o que não falta é vontade.
Recomendo o canal de um alemão (eu acho pelo nome) chamado Magnus Midtbo. acho que em escalada o segredo é ter os antebraços e os dedos mais fortes o possível mesmo, logo depois vem a flexibilidade e o core, isso claro, sem negligenciar o resto do corpo.
Ai um vídeo exemplo de treino:
Bem, não sei aqui no Brasil, mas lá fora esse esporte se chama de Boulder, existem campeonatos indoor e outdoor. Já participei de um uma vez, em uma competição amadora de boulder indoor, com aquelas paredes cheia de lugares pra pegar mesmo. Em pedras ao ar livre nunca fiz, mas o que não falta é vontade.
Recomendo o canal de um alemão (eu acho pelo nome) chamado Magnus Midtbo. acho que em escalada o segredo é ter os antebraços e os dedos mais fortes o possível mesmo, logo depois vem a flexibilidade e o core, isso claro, sem negligenciar o resto do corpo.
Ai um vídeo exemplo de treino:
Spoiler Revelar
" Por mínimo que seja o que um homem possua, sempre descobre que pode contentar-se ainda com menos."
