10-06-2020, 04:56 PM
É o que canso de falar no grupo do facebook. A pornografia em si, age como potencializador na hora da masturbação. Uma única mulher não é capaz de competir com várias abas abertas com mulheres estritamente mais excitantes do que ela. Daí a avalanche de dopamina. Pronto. Fez uma espécie de "curto-circuito" no seu sistema de recompensa. Quando a sensibilidade começar a diminuir, o cara não vai atrás da mulher, mais sim de novos pornos altamente excitantes.
O grande problema do viciado é acha que a droga não faz mal. Pior, tenta justificar o seu uso.
Outro detalhe, quem está tentando se livrar do vício em pornografia e foi um pouco mais a fundo, já deve ter percebio que o simples fato de ficar sem tocar (sem orgasmo) não faz muito sentito, visto que o problema não é finalizar, mas sim como você chegou lá. Foi por meios naturais ou artificias? A ideia do Nofap é ótima, porém não é contados os dias que um vício simplesmente sairá da sua vida. Na maior parte dos casos, muito são viciados pelo mau hábito, seja porque toca porque não tem nada para fazer, por conta de stress e outras emoções negativas (utilizam como valvula de escape) ou um dos piores casos, "já faz tempo que não toco uma". Conta os dias só faz sentido quando se está implementando um novo hábito (teoria dos 21 dias).
Por fim, meu conselho para quem está na luta, assim como eu, para eliminar esse maltido vício é: eliminie os gatilhos que levam vocês a querer tocar. Boa parte é em forma de lembranças, redes sociais e condicionamento clássico - condicionamento pavloviano (horário, lugar, situação). Elimine esses condicionamentos (gatilhos - maus hábitos) inserindo novos bons hábitos, aos poucos. Ler mais sobre o assunto ajuda muito, assim como experiências de irmãos de batalha.
Recomendo: Yourbrainonporn.com
O grande problema do viciado é acha que a droga não faz mal. Pior, tenta justificar o seu uso.
Outro detalhe, quem está tentando se livrar do vício em pornografia e foi um pouco mais a fundo, já deve ter percebio que o simples fato de ficar sem tocar (sem orgasmo) não faz muito sentito, visto que o problema não é finalizar, mas sim como você chegou lá. Foi por meios naturais ou artificias? A ideia do Nofap é ótima, porém não é contados os dias que um vício simplesmente sairá da sua vida. Na maior parte dos casos, muito são viciados pelo mau hábito, seja porque toca porque não tem nada para fazer, por conta de stress e outras emoções negativas (utilizam como valvula de escape) ou um dos piores casos, "já faz tempo que não toco uma". Conta os dias só faz sentido quando se está implementando um novo hábito (teoria dos 21 dias).
Por fim, meu conselho para quem está na luta, assim como eu, para eliminar esse maltido vício é: eliminie os gatilhos que levam vocês a querer tocar. Boa parte é em forma de lembranças, redes sociais e condicionamento clássico - condicionamento pavloviano (horário, lugar, situação). Elimine esses condicionamentos (gatilhos - maus hábitos) inserindo novos bons hábitos, aos poucos. Ler mais sobre o assunto ajuda muito, assim como experiências de irmãos de batalha.
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