Cardio para o homem que odeia cardio: Os benefícios do “rucking"

[Filho de Krypton]

Cara, se for apenas por questão de cardio, há tantos exercícios de calistenia que você exercita o cardio sem precisar perder 2/3 horas da sua vida nisso.

Verdade
O bom de andar ou correr é como a mente vaga durante a atividade 
Fica facil pensar na vida
Exercícios intensos me tiram essa possibilita