Cardio para o homem que odeia cardio: Os benefícios do “rucking"

[Novo Mundo]

Não sei que aversão é essa ao cardio, para mim é até melhor do que musculação, sofro de ansiedade, e o cardio é um calmante natural a ela, faço todos os dias, mesmo depois do treino de musculação. Cardio é vida.