08-04-2019, 08:55 PM
Sempre tive o hábito de beber muito café, seja pelo fato do sabor e também por ser tabagista, e com isso eu não conseguia ficar sem.
De tempos para cá, comecei a ter meu sono comprometido, então inicialmente associei isso com o alto consumo da cafeína e fui gradativamente consumindo menos.
Conclusão, desde o começo deste ano, estou bebendo apenas uma pequena xícara pela manhã e nada mais, e meu sono voltou a normalidade.
De tempos para cá, comecei a ter meu sono comprometido, então inicialmente associei isso com o alto consumo da cafeína e fui gradativamente consumindo menos.
Conclusão, desde o começo deste ano, estou bebendo apenas uma pequena xícara pela manhã e nada mais, e meu sono voltou a normalidade.
"Fiat justitia, et pereat mundus..."
