Os benefícios da retenção de esperma

[Nativo]

Link dos textos: https://pt.slideshare.net/mobile/AlexAmo...fundamento

Existem mais materiais como esse? Ainda não tinha visto ele por aqui

Sobre o nofap eu concordo com vocês e senti todos esses benefícios citados. Quando ouvi falar pela primeira vez achei uma bobeira mas depois que passei a ter mais prazer assistindo pornografia do que transando com a minha namorada resolvi dar uma chance sincera ao nofap e foi uma das melhores coisas que fiz na minha vida, hoje estou com mais de 1 ano sem assistir pornografia e acredito que ela seja o grande mal, se a pessoa não conseguir ficar sem se masturbar que pelo menos faça sem pornografia.

Eu não sou uma pessoa religiosa mas os vídeos do Padre Paulo Ricardo foi de grande ajuda na minha jornada no nofap, essa porra é um vício que tem que ser levado a sério se não você nunca irá conseguir se desvencilhar dele.




Playlist com 4 vídeos do Padre Paulo Ricardo sobre a pornografia
https://www.youtube.com/playlist?list=PL...AOaqI-uzRj