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Principais erros de iniciantes nos treinamentos.

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Principais erros de iniciantes nos treinamentos.
Machado Annihilator Offline
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#17
06-06-2018, 08:16 AM
prefiro fazer stiif do que good morning, por ser mais seguro, os resultados são semelhantes, não?

Alongamento serve para q? Vc sabe como aumentar o alongamento das pernas para chutes de arte marcial?

Ótimo tópico.
David Goggins. A lei da semeadura não falha. A única coisa que a vida exige de nós é coragem. Somos prisioneiros dos nossos instintos e emoções e jamais seremos homens livres. A natureza se prepara para algo ainda pior.
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RE: Principais erros de iniciantes nos treinamentos. - de Machado Annihilator - 06-06-2018, 08:16 AM

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