04-06-2018, 12:29 PM
Foi em decorrência do normal. Até fui tentar voltar a fazer com pausas esses dias e não teve como, ainda. Meu erro foi ser negligente no treino de abs (sempre treinei abs, mas muito mais porcamente do que deveria, não gosto de treinar abs na verdade), por isso fodi as costas. Como eu disse, esse é o tipo de erro que vc descobre quando começa a usar cargas desafiadoras. Desde então eu venho treinando mais forte os abs, e eu acho que provavelmente esse problema vai passar por conta disso. Fora que estou dando um enfoque maior no alongamento, que eu era meio negligente também.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
