04-06-2018, 10:00 AM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 04-06-2018, 03:55 PM por Arthur Morgan.
Motivo: errei o tópico referido
)
Ótimo texto @Bill Kazmaier , eu me pego cometendo vários erros, principalmente o 9,mas com o tempo vai melhorando.
@Héracles Essa dor sua foi em decorrência do terra normal ou pausada?ha umas 3 semanas atrás eu fui fazer o pausado(eu também uso muito as costas) com um peso que eu uso como aquecimento no normal, e sabe Deus como eu tô sentindo a "lombar"(pelo que eu pesquisei parece ser mais relacionada ao glúteo) é que tá me incomodando bastante(ta melhorando,apesar de que eu tive que da uma diminuida no terra,pois estava com dificuldade de fazer até com 70-75%.)
@Héracles Essa dor sua foi em decorrência do terra normal ou pausada?ha umas 3 semanas atrás eu fui fazer o pausado(eu também uso muito as costas) com um peso que eu uso como aquecimento no normal, e sabe Deus como eu tô sentindo a "lombar"(pelo que eu pesquisei parece ser mais relacionada ao glúteo) é que tá me incomodando bastante(ta melhorando,apesar de que eu tive que da uma diminuida no terra,pois estava com dificuldade de fazer até com 70-75%.)
