11-08-2015, 12:22 AM
Eu já serei mais soft, minha opinião é a seguinte, guarde um dia por semana para descansar (sábado ou domingo) e nos dias das atividades para não bitolar guarde uma ou duas horas de descanso, escutando musica ou jogando vídeo-game ou fazendo outra atividade livre.
Quando estiver malhando/estudando/trabalhando dedique-se ao processo da atividade evitando influencias externas.
Cuidado para não fazer demais o que você gosta e ser um merda nas outras atividades.
Quando estiver malhando/estudando/trabalhando dedique-se ao processo da atividade evitando influencias externas.
Cuidado para não fazer demais o que você gosta e ser um merda nas outras atividades.
