13-11-2017, 11:43 PM
O incrível é que isso serve para tudo. Por mais que pesquisemos incansavelmente por algo melhor no que estamos fazendo, tudo nos leva a simplicidade.
A nova moda é pesquisar o que fazer para tudo (confesso que participei dessa moda), quando a questão são os estudos nos perdemos assistindo vídeos por horas tentando encontrar a metodologia perfeita, com a musculação ficamos procurando por novos exercícios, com a alimentação, vídeos de novas dietas, e essa busca por algo perfeito pra começar algo é uma estupidez que nos faz escravos da procrastinação. Quer estudar? Abre o livro, assiste um vídeo, dê o pontapé inicial, quer fazer musculação? os exercícios compostos básicos dão os melhores resultados, quer hipertrofia ou emagrecer? Ovos e carnes e o entendimento básico de que menos caloria do que se gasta no dia a dia para emagrecer e mais calorias para ganhar massa muscular. É fazer o simples e descobrir o que funciona e o que não funciona, ao invés de ficar procurando o caminho perfeito da boca de quem passou por esse mesmo processo de descobrir o que é e o que não é benéfico.
A nova moda é pesquisar o que fazer para tudo (confesso que participei dessa moda), quando a questão são os estudos nos perdemos assistindo vídeos por horas tentando encontrar a metodologia perfeita, com a musculação ficamos procurando por novos exercícios, com a alimentação, vídeos de novas dietas, e essa busca por algo perfeito pra começar algo é uma estupidez que nos faz escravos da procrastinação. Quer estudar? Abre o livro, assiste um vídeo, dê o pontapé inicial, quer fazer musculação? os exercícios compostos básicos dão os melhores resultados, quer hipertrofia ou emagrecer? Ovos e carnes e o entendimento básico de que menos caloria do que se gasta no dia a dia para emagrecer e mais calorias para ganhar massa muscular. É fazer o simples e descobrir o que funciona e o que não funciona, ao invés de ficar procurando o caminho perfeito da boca de quem passou por esse mesmo processo de descobrir o que é e o que não é benéfico.
