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22-10-2017, 03:35 PM
HIIT é excelente.
E tem nego que fica correndo 2 horas numa esteira achando que aquilo vai fazer ele perder gordura corporal. Chega em casa e come pão.
As pessoas deveriam estudar mais antes de resolverem fazer as coisas.
Acho que uns 90% das pessoas emagrecem errado. Perdem massa magra pra caralho.
Corta carne, corta gordura, corta tudo. Acha que pão integral e 400 frutas por dia vai tá fazendo bem.
Bom tópico esse.
E tem nego que fica correndo 2 horas numa esteira achando que aquilo vai fazer ele perder gordura corporal. Chega em casa e come pão.
As pessoas deveriam estudar mais antes de resolverem fazer as coisas.
Acho que uns 90% das pessoas emagrecem errado. Perdem massa magra pra caralho.
Corta carne, corta gordura, corta tudo. Acha que pão integral e 400 frutas por dia vai tá fazendo bem.
Bom tópico esse.
