![[Image: 02.png]](https://legadorealista.net/forum/images/02.png){kind=small}
15-10-2017, 02:06 PM
Pq ruim para implementá-lo?
Ce diz pelo desgaste ou por forçar os inferiores também?
O treino ABC, que é o mais comum, dá pra encaixar mesmo.
Supino, barra fixa, levantamento terra e agachamento, exercícios que não podem faltar no treinamento de quem é all naty.
Ce diz pelo desgaste ou por forçar os inferiores também?
O treino ABC, que é o mais comum, dá pra encaixar mesmo.
Supino, barra fixa, levantamento terra e agachamento, exercícios que não podem faltar no treinamento de quem é all naty.
