COMO ACABAR COM A ACNE

[Nicolau Maquiavel]

Lembro que a primeira coisa que a minha nutricionista pediu na primeira consulta foi se eu ingeria lactose, minha resposta foi positiva. Provavelmente ela me pediu isso pois ela viu que  eu tinha várias acnes no rosto. Não era nada gritante mas mesmo assim me incomodava.  A primeira coisa que ela fez na dieta foi ter cortado a lactose. Foi um tiro certeiro. Minha pele melhorou 100%, parou de sair  acnes pelo meu corpo, as minha costas que eram cheias hoje não tem absolutamente nada. Infelizmente eu fiquei com algumas cicatrizes pequenas mas nada que  uma barba possa esconder facilmente. Ainda hoje consumo lactose eventualmente mas sempre tento evitar quando possível.