22-09-2017, 04:19 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 22-09-2017, 04:20 PM por Apotheon.)
Essa que é a questão, como eu coloquei ali, nem advogo por essa dieta aí. Mas é aquela questão, se quiser adaptar, por exemplo, colocar algo de índice glicêmico um pouco maior em uma refeição, ou se vc treina a noite e quer comer carb, não tem que ficar na psicose das "regras das dietas". Vc pode ter maior flexibilidade, mas é claro, com bom senso. No final das contas as contas tem que bater. Tem que dar caloria negativa.
É que o foda é que tem muito nego que mistifica essa questão de dieta, e quando vc vê, tudo é bem mais simples do que parece.
Mas fica aí, pra alguém que tiver algum uso prático pra isso. Kkkkkkkk
Foda também é o tanto de substância escrota que tem em industrializados. Daqui há uns 10 anos é câncer na certa.
É que o foda é que tem muito nego que mistifica essa questão de dieta, e quando vc vê, tudo é bem mais simples do que parece.
Mas fica aí, pra alguém que tiver algum uso prático pra isso. Kkkkkkkk
Foda também é o tanto de substância escrota que tem em industrializados. Daqui há uns 10 anos é câncer na certa.
