31-08-2017, 07:31 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 31-08-2017, 07:41 PM por electro.)
Só faltou falar sobre tomar sol ou vitamina D3, aproveitando isso vou dizer uma coisa que aprendi recentemente com uma médica, quem for tomar sol com o objetivo de aumentar a vitima D, tome sol com as palmas das mãos viradas pro sol, uma médica me falou que tem que fazer isso pq a palma da mão e a sola do pé são as partes que mais absorvem e a palma da mão é mais fácil, a não ser que você tome sol com a bunda pra cima 
