06-07-2017, 02:26 AM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 06-07-2017, 02:35 AM por Arthurr.)
Conheci o Wim Hoff no /r/NoFap/.
Testei por alguns dias tomar banhos frios e realmente me senti muito mais dispostos e energizado além disso percebi uma melhoria na pele, e isso desenvolve espírito de guerreiro por suportar a sensação desconfortável. Acabei abandonando NoFap e NoPorn e fugi da rotina de recuperação. O método em si é mais complexo que apenas tomar banho gelado mas em relação ao banho tem sim muitos benefícios: melhora a circulação, aumenta a testosterona, alivia depressão, mantém pele e cabelo saudáveis, melhorar energia e o bem estar - entre outros benefícios que podem ser encontrados em artigos.
Tenho muito medo de tomar banho frio agora no inverno e pegar pneumonia ou ter algum outro problema de saúde por conta do choque térmico ao levantar, corpo esta quente após noite de sono.
Existe esse risco ? Quero voltar a rotina e estou preocupado.
Testei por alguns dias tomar banhos frios e realmente me senti muito mais dispostos e energizado além disso percebi uma melhoria na pele, e isso desenvolve espírito de guerreiro por suportar a sensação desconfortável. Acabei abandonando NoFap e NoPorn e fugi da rotina de recuperação. O método em si é mais complexo que apenas tomar banho gelado mas em relação ao banho tem sim muitos benefícios: melhora a circulação, aumenta a testosterona, alivia depressão, mantém pele e cabelo saudáveis, melhorar energia e o bem estar - entre outros benefícios que podem ser encontrados em artigos.
Tenho muito medo de tomar banho frio agora no inverno e pegar pneumonia ou ter algum outro problema de saúde por conta do choque térmico ao levantar, corpo esta quente após noite de sono.
Existe esse risco ? Quero voltar a rotina e estou preocupado.
