Aumentando a imunidade - The Wim Hof Method

[Nativo]

Um fato interessante é que eu SEMPRE fico resfriado ao tomar banho quente, então isso me força a tomar banho frio e o "desconforto" do banho frio são nos primeiros minutos de contato com a água, depois que o corpo se acostuma com a temperatura começa a ficar prazeroso.
Vou colocar em prática essas dicas, valeu.