28-06-2017, 03:04 AM
Há um tempo atrás tentei diminuir o uso do Facebook, mas apenas migrei de vício e fui pro videogame, pois cometi o erro de deixar tempo "livre". A melhor forma de diminuir ou parar coisas inúteis é realmente substituição, agora com a faculdade me forço a ler, pra criar um hábito, e por consequência, tenho diminuído o tempo nas redes sociais