02-06-2017, 06:14 PM
(02-06-2017, 05:30 PM)Senna Escreveu: Faz um ano que relaxei com a rotina da musculação. Tenho projeto de fazer alguns aparelhos caseiros (me exercitava em casa desde 2014) para trabalhar algumas partes do corpo que eu não conseguia desenvolver com os equipamentos que possuo (parte superior e interior do peito e pernas).
Minha rotina trabalho/estudos e outros projetos me desanimam a voltar a focar nesse lado por agora.
Vamos criar um topico sobre fazer equipamentos caseiros?
Eu ja vi um video de uns negao que os caras treinam com equipamentos bem rusticos e tem um fisico foda
Isso seria bem util
Minha casa tem bastante espaço penso em criar uma academia rustica nos fundos
