ABC da musculação

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ABC da musculação

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#48

20-05-2017, 04:00 AM (Esta publicação foi modificada pela última vez: 20-05-2017, 04:02 AM por CR7.)

nao sou contra o volume alto, muito pelo contrario, atualmente estou fazendo o gvt que possui um alto volume

e estou gostando dos resultados

se vc treinar toda hora proximo da sua 1rm o que pode acontecer? pessima execuçao, lesao, < tensão no movimento

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