29-04-2017, 05:02 PM
Legal, achei bem motivador seu texto. Essa é a ideia mesmo.
Professor Waldemar é muito bom mesmo, eu sigo um estilo parecido no treinamento dos mais alunos, mas enfim.
@Oak, acho que seu erro foi ter esquecido que o tecido conjuntivo demora mais tempo para se recuperar que os músculos. Vc deve treinar intensamente sempre, mas precisa de períodos de de-load justamente para a recuperação das articulações e tendões.
Professor Waldemar é muito bom mesmo, eu sigo um estilo parecido no treinamento dos mais alunos, mas enfim.
@Oak, acho que seu erro foi ter esquecido que o tecido conjuntivo demora mais tempo para se recuperar que os músculos. Vc deve treinar intensamente sempre, mas precisa de períodos de de-load justamente para a recuperação das articulações e tendões.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
