03-04-2017, 10:11 PM
Dando um up nesse tópico excelente com uma duvida...
Estou pensando em fazer natação 2 vezes por semana, porem não quero abrir mão do meu treino diário. Os horários disponíveis para fazer natação, são 20:00 e 21:15. Cada aula tem a duração de 45 min. Chego do trabalho as 18:40.
Temo que a natação atrapalhe de alguma forma minha recuperação do treino. De que forma eu poderia reduzir (se é que existe) essa perda de recuperação? Treinando antes e fazendo natação logo apos, ou fazendo natação e depois treinando?
ps: Entre o treino e a natação eu prefiro o treino, se a natação comprometer meu desenvolvimento físico de alguma forma eu vou deixar ela pra la.
Estou pensando em fazer natação 2 vezes por semana, porem não quero abrir mão do meu treino diário. Os horários disponíveis para fazer natação, são 20:00 e 21:15. Cada aula tem a duração de 45 min. Chego do trabalho as 18:40.
Temo que a natação atrapalhe de alguma forma minha recuperação do treino. De que forma eu poderia reduzir (se é que existe) essa perda de recuperação? Treinando antes e fazendo natação logo apos, ou fazendo natação e depois treinando?
ps: Entre o treino e a natação eu prefiro o treino, se a natação comprometer meu desenvolvimento físico de alguma forma eu vou deixar ela pra la.
Pedi, e vos será concedido; buscai, e encontrareis; batei, e a porta será aberta para vós.
