13-12-2016, 08:59 AM
A D3 é melhor.
Sobre o sol, a questão é que existem dois tipos de radiação que chegam até nós, UVA e UVB (e mais algumas outras, que não vem ao caso). A prejudicial, que causa queimaduras e câncer é a UVB. Em locais com muita poluição, a incidência de UVB é bem maior, por isso os raios solares podem ser prejudiciais especificamente nestes ambientes urbanos. Os raios UVA também podem causar queimaduras, mas são raios que estão num espectro de frequência diferente e estes estimulam tudo que há de bom no nosso organismo, como o @Bean falou muito bem. O ideal seria usar alguma proteção que bloqueia os rios UVB apenas. Mas sinceramente, não sei se isso existe.
A questão é que o vilão não é e nunca será o sol, mas a agressão humana sobre a natureza das coisas. Uma analogia interessante que eu li recentemente é que o sol é o que dá possibilidade da vida existir aqui. O astro viril que penetra na terra e faz com que a vida seja possível. Por isso o arquétipo de masculinidade sempre esteve atrelada ao sol, ao astro maior. E assim como o óvulo feminino que seleciona o espermatozoide que vai "entrar" e fertilizar, a terra com a camada de ozônio seleciona qual tipo de raio deve entrar (UVA) e bloqueia o que é prejudicial (UVB). Por isso em locais poluídos os UVB´s são mais incisivos, e por isso esses problemas com câncer de pele.
Outra coisa e se levar em conta é melanina. A melanina é um bloqueador natural da radiação solar. Ou seja, quanto mais claro for o sujeito, mas receptível a radiação este estará, consequentemente precisará de menos tempo sob irradiação para sentir grandes benefícios.
Sobre o sol, a questão é que existem dois tipos de radiação que chegam até nós, UVA e UVB (e mais algumas outras, que não vem ao caso). A prejudicial, que causa queimaduras e câncer é a UVB. Em locais com muita poluição, a incidência de UVB é bem maior, por isso os raios solares podem ser prejudiciais especificamente nestes ambientes urbanos. Os raios UVA também podem causar queimaduras, mas são raios que estão num espectro de frequência diferente e estes estimulam tudo que há de bom no nosso organismo, como o @Bean falou muito bem. O ideal seria usar alguma proteção que bloqueia os rios UVB apenas. Mas sinceramente, não sei se isso existe.
A questão é que o vilão não é e nunca será o sol, mas a agressão humana sobre a natureza das coisas. Uma analogia interessante que eu li recentemente é que o sol é o que dá possibilidade da vida existir aqui. O astro viril que penetra na terra e faz com que a vida seja possível. Por isso o arquétipo de masculinidade sempre esteve atrelada ao sol, ao astro maior. E assim como o óvulo feminino que seleciona o espermatozoide que vai "entrar" e fertilizar, a terra com a camada de ozônio seleciona qual tipo de raio deve entrar (UVA) e bloqueia o que é prejudicial (UVB). Por isso em locais poluídos os UVB´s são mais incisivos, e por isso esses problemas com câncer de pele.
Outra coisa e se levar em conta é melanina. A melanina é um bloqueador natural da radiação solar. Ou seja, quanto mais claro for o sujeito, mas receptível a radiação este estará, consequentemente precisará de menos tempo sob irradiação para sentir grandes benefícios.
"Compreendi o tormento cruciante do sobrevivente da guerra, a sensação de traição e covardia experimentada por aqueles que ainda se agarram à vida quando seus camaradas já dela se soltaram." (Xeones para o rei Xerxes)
