04-12-2016, 12:41 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 04-12-2016, 04:05 PM por Bean.)
O sol é nosso amiguinho, uma pena que foi criminalizado e colocando o protetor solar como algo divino (infelizmente é mais fácil pegar cancer passando protetor solar do que pegando sol) 15 minutos de meio dia exposto ao sol já ajuda muito.
No Brasil varanil os preços da vitamina D são todos exorbitantes, compre no iherb sai mais barato mesmo pegando taxa de 100% do produto.
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Eu tomo 5000UI dia mais sol uma vez por semana(em média) e a cada dia acordo mais bonito.
Carne, Água, Exercício,Brócolis(e cia), Corrida(100 metros rasos) e eliminar todo o tipo de industrializado, soja, trigo e carb lixo.
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"Há um amplo fosso de aleatoriedade e incerteza entre a criação de um grande romance – ou joia, ou cookies com pedaços de chocolate – e a presença de grandes pilhas desse romance – ou joia, ou sacos de biscoitos – nas vitrines de milhares de lojas. É por isso que as pessoas bem-sucedidas em todas as áreas quase sempre fazem parte de um certo conjunto – o conjunto das pessoas que não desistem." O andar do bêbado.
