[REFLEXÃO/DEBATE] A TORTURA DAS RECORDAÇÕES

[Rooster]

Tentar esquecer é a pior maneira de se livrar de más recordações. Preencher seu tempo com atividades que o mantenham concentrado é bom, mas também não resolve, pois sempre haverá o momento de desatenção e o pesadelo ao dormir.
A única maneira, comprovada em terapia, de acabar com esse tormento é dar sentido a elas, justificando-as de alguma forma.
Esse é um processo longo, e por vezes doloroso, mas que traz muito conhecimento sobre si mesmo e sobre a dinâmica dos afetos, embora não seja, sozinho, capaz de eliminar efeitos adjacentes, como a depressão.

Rooster