Como manter a calma ?

[Forthmax]

Primeira coisa:
Você tem que perceber as emoções, quando estiver sentindo algo, pare um pouco e observe.

Segunda coisa:
Inteligência Emocional.

Este tópico talvez lhe ajude.
http://legadorealista.net/forum/showthre...+emocional

Era o que eu ia dizer mesmo ..

Policie as suas emoções , procure perceber quando elas ocorrem (anulando as interiormente ) esses são os seus egos
eles estão ali  se voce os reconhecer .

Se voce perder a calma perante um comportamento  ou discussao voce esta a dar poder ao  outro
isso acontece com a lida com as mulheres , NA sublinha ate bem isso como a famosa "morte dos egos"

Aos poucos estou começando a entrar nos trilhos do trem. Estou mais calmo e racional na hora de tomar decisões.