Como manter a calma ?

[Forthmax]

Manter a calma depende de um conjunto de fatores: temperamento, situações e acontecimentos cotidianos , capacidade de ouvir e ignorar. Quando estiver em uma discussão procure somente escutar e ao mesmo tempo ignore tudo que o agressor estiver dizendo, no máximo, fale de forma monossilábica. Esta postura fará com que ele veja que não está conseguindo te irritar e servirá como indicador que você não liga nem um pouco para o que ele fala.

Desprezando o que te está sendo dito e evitando guardar raiva, na maioria das vezes, sempre ficará calmo!

No conjunto de fatores que você citou, o temperamento é o meu maior problema. Mas estou começando aos poucos cortando pequenas coisas de minha vida, e a discussões fúteis é o principal delas.