Como manter a calma ?

[Artaius]

Isso ocorre direto comigo no meu ambiente familiar. Mas apenas depois de tentativa e erro consegui algum alento.

Uma questão que um cliente aqui da loja na qual trabalho me relatou é sempre enxergar os problemas do lado de fora da equação, enxergar o problema como um todo, não apenas as causas ou os efeitos em si, que podem perdurar mesmo após a cessão da causa. Outra dica que eu utilizo é a respiração, manter o controle sobre a respiração é fundamental nessas horas, focando-se apenas na respiração, você dá possibilidade da sua mente apaziguar os sentimentos eufóricos.

E algo que prático e que acho fundamental para manter a minha mente em forma na era do boom de informações é meditar, tentar elevar as percepções, os sentidos para algo revigorante.