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Tudo sobre café
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06-07-2025, 09:12 AM
Já vi em algum lugar que doses de cafeína atrapalham a absorção da creatina. E que a creatina deve ser consumida juntamente com algum carbo + proteína, não em jejum, para melhor aproveitamento do produto. Veja aí cumpanhero, da uma pesquisada...
Basta que o almejado ideal aconteça todos os dias para que a sonhada perfeição desapareça.
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Tudo sobre café - de Merdingo - 06-09-2017, 12:26 PM
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