19-01-2024, 01:29 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 19-01-2024, 01:32 PM por Rapaz Iniciante.
Motivo: mais infomações
)
Como Homem, somente me consultaria com nutricionista se fosse por motivo de esporte alto rendimento... No mais, nada que carnes e verduras não resolvam... Que frecuraiada do craiooooo!!!!
Tá gordo??? É equação meu filho... Se não comer, vai emagrecer e ponto. Ou seu corpo gordo está "se alimentando" sozinho...
Tá magro??? Só comer mais e mais com esta qualidade citada acima... graos (arroz, feijão, verduras e carnes).. Variar nessa linha... Vai ganhar peso e massa...
No passado não tinha essa frescura toda e os Homens lutaram guerras e viviam, ou melhor, alguns ainda estão vivos, com seus 90, 100 anos...
E aqui vos fale uma Senhor de 40 anos... No peso, meio sheipado e zero barriga..kkkkkk
Tá gordo??? É equação meu filho... Se não comer, vai emagrecer e ponto. Ou seu corpo gordo está "se alimentando" sozinho...
Tá magro??? Só comer mais e mais com esta qualidade citada acima... graos (arroz, feijão, verduras e carnes).. Variar nessa linha... Vai ganhar peso e massa...
No passado não tinha essa frescura toda e os Homens lutaram guerras e viviam, ou melhor, alguns ainda estão vivos, com seus 90, 100 anos...
E aqui vos fale uma Senhor de 40 anos... No peso, meio sheipado e zero barriga..kkkkkk
