30-12-2023, 05:25 PM
Tenho 38.
Preocupo com a minha saúde mais que com o shape.
Tenho uma barriga que é algo saliente mas nada demais e não pretendo perder ela pra ter barriga trincada.
Mas faço levantamento de peso, e duas vezes na semana triatlo de no máximo duas horinhas.
O levantamento de peso é pra não ter na velhice aquelas dores típicas de idoso.
E o triatlo pra não morrer cedo.
Preocupo com a minha saúde mais que com o shape.
Tenho uma barriga que é algo saliente mas nada demais e não pretendo perder ela pra ter barriga trincada.
Mas faço levantamento de peso, e duas vezes na semana triatlo de no máximo duas horinhas.
O levantamento de peso é pra não ter na velhice aquelas dores típicas de idoso.
E o triatlo pra não morrer cedo.
