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30-12-2023, 04:00 PM
(29-12-2023, 06:41 PM)Bastardo Escreveu: Claro que consegue meu nobre, seu problema não é esta retido e sim não ter músculo. E o básico levantar peso, comer e descansar. Faz isso certo e volta aquí depois.
Pode fechar o tópico.
Não confunda retenção com banha. E não tem segredo: coma bem, treine pesado.
Está com pressa? Meta testo 1mg por semana e vá ser feliz.
Um homem com escolhas é um homem livre.
