27-08-2023, 09:22 PM
Estou lendo obras do Edgar Allan poe, e para ser sincero não estou curtindo muito não, nesse tipo de leitura ainda prefiro ler um Stephen king. Li o conto famoso dele do corvo e não achei grande coisa não, talvez eu que estou sem saco para ler isso também.
Li o livro o milagre da manhã, fazia um tempo que não lia nada de auto ajuda, e o livro é uma enrolação para chegar no ponto, basicamente um post em uma rede social me explicaria toda a proposta do livro.
Acorda 5:00 AM
Faça uma meditação
Faça afirmações positivas (Myers é foda pra caralho)
Faça exercícios
Leia 10 páginas de um livro
E escreva em um diário sua evolução e seu dia anterior
Basicamente eu já tinha feito tudo isso em época que tinha conhecido o Win hof, tomava banho gelado todo dia, acordava 4,5 da manhã, meditava e fazia exercícios, mas tem que ter coragem para tomar banho 4 da manhã principalmente para quem mora em local que faz muito frio.
E sobre o lance de ler livros, exercícios, tbm tem o tal do 75 hard, que é vc beber uma certa quantidade de água, fazer exercícios em casa e ao ar livre, ler 10 páginas de um livro, e se falhar algum dia, inicia do 0. Faz isso até chegar aos 75 dias.
Li o livro o milagre da manhã, fazia um tempo que não lia nada de auto ajuda, e o livro é uma enrolação para chegar no ponto, basicamente um post em uma rede social me explicaria toda a proposta do livro.
Acorda 5:00 AM
Faça uma meditação
Faça afirmações positivas (Myers é foda pra caralho)
Faça exercícios
Leia 10 páginas de um livro
E escreva em um diário sua evolução e seu dia anterior
Basicamente eu já tinha feito tudo isso em época que tinha conhecido o Win hof, tomava banho gelado todo dia, acordava 4,5 da manhã, meditava e fazia exercícios, mas tem que ter coragem para tomar banho 4 da manhã principalmente para quem mora em local que faz muito frio.
E sobre o lance de ler livros, exercícios, tbm tem o tal do 75 hard, que é vc beber uma certa quantidade de água, fazer exercícios em casa e ao ar livre, ler 10 páginas de um livro, e se falhar algum dia, inicia do 0. Faz isso até chegar aos 75 dias.
