21-07-2023, 02:14 PM
(21-07-2023, 10:58 AM)gRIL Escreveu: ....
MAS OQUE VAI MUDAR NA VIDA DO ZÉ ROBERTO CORRER 0.5s A MAIS OU GANHAR 0,5CM DE BRAÇO? Nada, ele não é mais jogador porra..
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Faz sentido para vocês?
Faz. É o tal do calejamento mental.
Você tem que fazer independente de como está se sentindo.
O Zé Roberto sabe que deixar de ir correr hoje, será um incentivo para deixar de ir amanhã e assim sucessivamente instaurar o hábito até não ir mais.
Pelo mesmo motivo que Michael Phelps treinava em feriados, no frio e na chuva enquanto seus concorrentes estavam comendo pizza e bebendo álcool.
Na minha humildade opinião, isto só seria um problema se ele [Zé Roberto] deixasse de dormir pra realizar alguma meta de longo prazo.
Guruzagem de "trabalhe enquanto eles dormem", "durma apenas 3 horas por noite", não apoio -- nem um pouco.
Não há benefício ALGUM em privar seu sono em detrimento de algo; sua memória, concentração, foco e sua regulação de hormônios, serão comprometidas por isto.
De resto....
Atitudes extremas para resultados extremos.
Sou total entusiasta de se isolar de tudo por 6 meses pra colocar sua vida nos eixos. O que chamam de modo caverna/modo monge.