A importância da Alimentação para ter Saúde!

[Penoso]

Esse é o passo mais importante, elimine todos os lixos comestíveis de sua dieta, pare de comer comidas industrializadas, processadas, ultra processadas, tudo que vem em caixa, com marca etc, corte também os carboidratos refinados, pães, massas, biscoites etc, e por fim os óleos vegetais (só use óleo de coco ou azeite de oliva).

Seria o ideal mas sejamos francos, na realidade bostileira é praticamente impossível não consumir alimentos industrializados, processados e ultraprocessados no dia a dia, primeiramente por causa do preço, da praticidade e tempo de compra/preparo/consumo e pela variação de sabores, eu duvido que a maioria dentro da realidade brasileira consiga seguir essa frescura toda a risca e eliminar completamente da dieta.

Você é entusiasta mas ao menos pratica? Conte-nos qual foi sua dieta da última semana.