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22-06-2015, 02:28 PM
(Esta publicação foi modificada pela última vez: 27-06-2015, 06:37 PM por War.)
Fala Pessoal, segue uns links de vídeos que explicam como executar os exercícios corretamente.
Peito
Costas
Pernas
Ombros
Bíceps e tríceps.
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Oitavo anjo do apocalipse
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O shape do Victor Martinez é muito brabo!
[img=0x45]http://i.imgur.com/QJXZrUp.png[/img]
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Muito bom, já acompanhei esses mesmos vídeos a algum tempo no youtube estou revendo e continuam muito bons, realmente o Victor Martinez é um monstro, embora tenha 1,75cm de altura ele aparenta ser bem mais alto por portar tanto volume muscular, essas dicas me ajudaram e muito a ganhar mais conciência corporal.