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Executando os exercícios corretamente.
#1
Video 
Fala Pessoal, segue uns links de vídeos que explicam como executar os exercícios corretamente.

Peito 




Costas





Pernas 




Ombros





Bíceps e tríceps.


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#2


Oitavo anjo do apocalipse
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#3
O shape do Victor Martinez é muito brabo!
[img=0x45]http://i.imgur.com/QJXZrUp.png[/img]
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#4
Muito bom, já acompanhei esses mesmos vídeos a algum tempo no youtube estou revendo e continuam muito bons, realmente o Victor Martinez é um monstro, embora tenha 1,75cm de altura ele aparenta ser bem mais alto por portar tanto volume muscular, essas dicas me ajudaram e muito a ganhar mais conciência corporal.
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